Preventie van obstructief slaapapneusyndroom (OSAS) vereist aandacht voor het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Dieet
- Tekort aan micronutriënten (vitale stoffen) - zie Micronutriënten therapie (risicogroep).
- Consumptie van stimulerende middelen
- Alcohol (avondconsumptie)
- Zittend voor de tv
- Slapen in rugligging
- Overgewicht hebben (BMI ≥ 25; obesitas)
Geneesmiddel
- Het nemen slaappillen zoals benzodiazepines (bijv. diazepam), die de spierspanning verminderen
