De pil als er een tijdsverschil is: voor combinatiepillen die oestrogeen en progestageen bevatten, is er veilige bescherming als het tijdsinterval tussen twee opeenvolgende dragees niet langer is dan 36 uur. Dus als het tijdsverschil niet meer dan 12 uur is, kunt u uw pil thuis en ook op de vakantiebestemming op het gebruikelijke tijdstip innemen. Als u echter absoluut zeker wilt zijn, moet u bij het innemen van uw pil rekening houden met het tijdsverschil.
Minipil
Met de minipil - deze bevat alleen progestageen - mag de gebruikelijke tijd voor het innemen van de pil niet meer dan 3 uur worden overschreden, dat wil zeggen het tijdsinterval tussen twee gecoate tablets mag niet langer zijn dan 27 uur. Als er een tijdsverschil is van meer dan drie uur, neem dan een tussenpil na 12 uur en ga dan verder met het innemen van de pil op het gebruikelijke lokale uur. Zorg ervoor dat u uw gynaecoloog raadpleegt voordat u van de ene tijdzone naar de andere reist.
Diabetici - aanpassing van de insulinedosis.
Als je naar het oosten reist, wordt de dag korter. De insuline dosis dienovereenkomstig worden verminderd. Als vuistregel geldt de dosis of insuline nodig binnen 24 uur wordt verminderd met de fractie die het gevolg is van het tijdsverschil. Voorbeeld: als de klokken 6 uur vooruit worden gezet bij een reis naar Oost-Azië, wordt de insuline vereiste wordt verminderd met 6/24. Op de plaats van bestemming wordt de insuline gedoseerd onder bloed glucose bediening is dan hetzelfde als thuis.
Voor reizen naar het westen geldt hetzelfde met het tegenovergestelde teken, dat wil zeggen dat de hoeveelheid insuline tijdelijk moet worden verhoogd volgens dezelfde vuistregel, bij voorkeur door middel van een extra insuline. dosis Als u regelmatig afhankelijk bent van bepaalde medicijnen, zoals in suikerziekte, raadpleeg dan uw arts voordat u op reis gaat.
Melatonine voor jetlag?
Of je nu neemt melatonine u moet voor uzelf beslissen, samen met uw arts. Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd en de effecten en bijwerkingen ervan zijn nog niet definitief opgehelderd, vooral met betrekking tot langdurig gebruik. De verwerving van de internationale apotheek is tijdrovend, de aankoop via internet problematisch, omdat vaak ondoelmatige of gevaarlijke vervalsingen worden aangeboden.
