Borstvoeding en alcohol: gevaren en risico's
Als u alcoholische dranken drinkt, neemt uw lichaam de alcohol op via de slijmvliezen. Dit gebeurt al in de mond, maar voor het grootste deel in het maag-darmkanaal. Vanuit de slijmvliezen komt de alcohol in het bloed terecht en, bij vrouwen die borstvoeding geven, van daaruit rechtstreeks in de moedermelk.
Alcohol in moedermelk
Afhankelijk van de hoeveelheid alcohol kan het enkele uren duren voordat de alcohol weer volledig is afgebroken. Kolven helpt in dit geval niet, je zult moeten wachten tot de alcohol in je lichaam is afgebroken.
Alcohol schaadt het kind
De langetermijnschade voor het kind als gevolg van langdurig alcoholgebruik tijdens de periode van borstvoeding is moeilijk in te schatten. Als de moeder tijdens de borstvoeding alcohol drinkt, kan dit de motorische en mentale ontwikkeling, het slaapritme en de groei van het kind belemmeren. Het is wetenschappelijk bewezen dat alcohol de slaaptijd bij kinderen verkort.
Alcohol bevordert borstvoedingsproblemen
Het wijdverbreide geloof dat een glas champagne of bier de melkproductie stimuleert klopt niet!
Alcohol tijdens het geven van borstvoeding: ja of nee?
Anders dan tijdens de zwangerschap voorziet je lichaam de baby nu niet meer continu van voedingsstoffen. Er zijn pauzes tussen de maaltijden, die theoretisch enige vrijheid toestaan. Maar u moet voorzichtig zijn als u tegelijkertijd borstvoeding geeft en alcohol drinkt.
Bij borstvoeding: alcohol niet vóór de eerste maand
Wacht daarom tot het borstvoedingsritme is aangepast, de hoeveelheid melk is aangepast en je in het beste geval van tevoren al wat melk hebt kunnen afkolven. Dan kan de alcohol verdampen tot de volgende borstvoedingsmaaltijd, of u kunt uw baby voeden met afgekolfde melk.
Niet te veel alcohol
Sterke alcohol is taboe voor vrouwen die borstvoeding geven. Als het absoluut noodzakelijk is, geef dan de voorkeur aan sterke dranken met een lager alcoholpercentage, zoals wijnspritzers of licht bier. U mag echter niet meer dan één of twee glazen drinken. Anders wordt de alcohol niet volledig afgebroken vóór de volgende borstvoeding.
Borstvoeding en alcohol – hier moet u rekening mee houden!
Als u borstvoeding geeft, moet u koste wat het kost intoxicatie vermijden. Wat overigens ook geldt, is vooral belangrijk bij het geven van borstvoeding en het drinken van alcohol: eet goed voordat je gaat drinken zodat de alcohol niet te snel in het bloed komt en drink tussendoor water. Vrouwen die borstvoeding geven en alcohol consumeren, moeten ook rekening houden met het volgende:
- Borstvoeding en alcohol – precies in deze volgorde!
- Om borstvoedingsproblemen te voorkomen, mag u geen borstvoeding overslaan! Gebruik, zoals hierboven vermeld, indien nodig een niet-alcoholische melkvoorraad.
- Zorg ervoor dat je baby goed verzorgd wordt totdat je weer nuchter bent!
- Dit geldt vooral 's nachts: alcohol vertraagt de reactie en verandert de slaap, waardoor je gemakkelijk signalen van je baby kunt missen.
Borstvoeding en alcohol: aanbevelingen
Er zijn echter onvoldoende betrouwbare gegevens waaruit blijkt welke hoeveelheid alcohol een risico voor de gezondheid van het kind vormt. De Nationale Borstvoedingscommissie raadt vrouwen die af en toe een klein glaasje drinken aan om niet te stoppen met het geven van borstvoeding, omdat het positieve aspect van moedermelk de boventoon voert.
Alcohol slechts af en toe!
Als u de alcohol niet definitief kunt opgeven, moet u professionele hulp zoeken. Want ongeacht of u borstvoeding geeft of niet, als u regelmatig alcohol drinkt, moet u zich afvragen in hoeverre u in staat bent om adequaat voor uw kind te zorgen en een stabiele moeder-kindrelatie op te bouwen. Verlies bij het geven van borstvoeding de belangen van uw kind niet uit het oog. Alcohol moet de uitzondering blijven.
