Definitie: wat is jaloezie?
De meeste mensen hebben minstens één keer in hun leven jaloezie of afgunst gevoeld. Dit is een zeer sterke en vooral pijnlijke emotie, waarbij een zekere angst of onzekerheid ontstaat dat men de volledige genegenheid of aandacht van een ander kan verliezen en daardoor minder erkenning en liefde krijgt dan voorheen. Het wordt gebruikt om jaloezie te uiten met betrekking tot mensen en afgunst met betrekking tot dingen.
Deze gevoelens zijn heel natuurlijk en zijn zelfs aanwezig in de kindertijd en in de dierenwereld. Als het gevoel van jaloezie echter uit de hand loopt, kunnen er problemen ontstaan, omdat de oorzaak vaak meer bij onszelf ligt dan bij de ander. Soms wordt het ook wel een positief gevoel genoemd, omdat het ons helpt te herkennen wanneer iemand belangrijk voor ons is.
Diagnose - Wat is normaal en wanneer wordt het teveel?
Er zijn drie verschillende graden van jaloezie. De milde vorm is de normale emotie die als waarschuwingssignaal voor ons zou moeten dienen. Bij de medium jaloezie wordt een duidelijke spanning gevoeld en is het alleen met veel moeite mogelijk om het gevoel onder controle te houden.
Als iemand echter aan ernstige jaloezie lijdt, gebeurt het snel dat elke reden, hoe irrationeel ook, voldoende is om zich bevestigd te voelen in zijn eigen aannames. Er zijn natuurlijk situaties waarin het gevoel van jaloezie volledig gerechtvaardigd is. Als het gevoel echter steeds meer ruimte inneemt en hobby's of sociale contacten overschaduwt, kan dit een teken zijn dat jaloezie het overneemt.
Vaak voelt de "persoon van verlangen" zich na verloop van tijd ongemakkelijk en bekneld, omdat sterk jaloerse mensen vaak afhankelijk worden van een persoon die ze bewonderen of wiens genegenheid ze verlangen. Als de privacy van de ander wordt geschonden door Grensverkeer en zoeken in zijn of haar mobiele telefoon en computer, spreekt dit ook tot buitensporige jaloezie. Online zijn er tal van zelftests over jaloezie.
Hoewel dergelijke tests een goede manier kunnen zijn om na te denken over uw eigen gedachten en handelingen, hoeft het testresultaat niet per se waar te zijn. Het is belangrijk om met de betrokkene over uw jaloezie te praten en manieren te vinden om deze onder controle te krijgen of er vanaf te komen - eventueel met professionele hulp van een psychotherapeut. Een betrouwbaardere bron dan online tests is de partner of vrienden en familie die, alleen of op verzoek, eerlijk hun kijk op de dingen beschrijven. Afhankelijk van de situatie kan verhoogde jaloezie ook normaal zijn, wat niet noodzakelijkerwijs in een test kan worden weerspiegeld.
