Fysiotherapeutische behandeling van chronische nekpijn

Synoniemen in bredere zin

Cervicale wervelkolom syndroom, cervicale wervelkolom syndroom, cervicale syndroom, chronische cervicale wervelkolom klachten, cervicale wervelkolom pijn, nek pijn In dit onderwerp wil ik achtergrondkennis geven over het ontstaan ​​van chronische nekklachten en “hulp bij zelfhulp” bieden.

Frequentie

Ongeveer 50% van alle volwassenen heeft last van rug pijn, 30% van hen wordt getroffen door terugkerende (herhaaldelijk voorkomende) nek pijnis ongeveer 15% chronisch. Chronisch nek pijn met of zonder uitstralende pijn is de op twee na grootste groep chronische pijnpatronen, in relatie tot chronisch pijn in de rug het staat op de tweede plaats van musculoskeletale pijnpatronen. Vrouwen worden vaker getroffen dan mannen.

Oorzaken

• Acute pijnpatronen die niet voldoende zijn behandeld met pijnstillers, zoals 'blokkades' of tussenwervelschijfproblemen in de cervicale wervelkolom
• Ongenezen verwondingen zoals een whiplash
• Te lange rusttijden na acute gebeurtenissen
• Spieronevenwichtigheden, chronische spierspanning, beschrijving volgt
• Psychosociale factoren zoals ontevredenheid op het werk of in het gezin, neiging tot catastroferen, aandacht krijgen door pijn (geen orthopedische achtergrond, secundair ziektevoordeel)
• Instabiliteit van de cervicale wervelkolom wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door letsel, spierzwakte, 'zwak' steunweefsel, hernia, aangeboren
• Aanhoudende slechte houding op de werkplek
• Chronische slijtageproblemen van de cervicale wervelgewrichten
• Ontstekingen, reumatische basisziekten
• Tumor
• Oogproblemen

Onbalans in de spieren

Spieronbalans wordt niet uitsluitend veroorzaakt door krachttekorten, uithoudingsvermogen or stretching, maar heeft vaak zijn oorsprong in een gebrek aan spieren coördinatie (dwz de samenwerking van de cervicale spieren is verstoord in termen van gebruik van kracht en temporele sequentie) en in defecten van de neurologische controlemechanismen. Aantasting van het diep stabiliserende spiersysteem en snelle vermoeidheid van de oppervlakkige cervicale spieren leidt tot overbelasting van bepaalde spiergroepen met ernstige spanning en spiertriggerpoints (lokale verharding binnen een gespannen spierstreng) en het passieve ondersteuningsapparaat van de cervicale wervelkolom. Het resultaat is pijn en het gevoel dat de hoofd wordt niet langer ondersteund door de nek.