Synoniemen
Latijn: Musculus latissimus dorsi Duits: brede rugspier
Geschiedenis
Basis: Kleine bultrug van de opperarmbeen (Crista tuberculi minoris humeri) Herkomst: Innervatie: N. thoracodorsalis, C 6 – 8
- Wervelgedeelte (pars vertebralis): processus spinosus van de 7-12 borstwervels, evenals lendenen en sacrale wervels
- Ribdeel (pars costalis): 10 – 12 rib
- Bekkengedeelte (pars iliaca): bekkenkam (crista iliaca)
- Deel van het schouderblad (pars scapularis): onderste deel van het schouderblad (Anglus inferior scapulae)
De spier wordt samengetrokken wanneer de opgeheven armen omhoog worden getrokken. De beste oefening voor het trainen van de brede rugspier bij krachttraining is daarom de Voor gedetailleerde informatie over dit onderwerp, bezoek ons onderwerp rugspiertraining
- Latissimus-extract
Functie
Deze adductie, retroversie en interne rotatie vinden plaats tijdens de backswing-bewegingen van werp- en stootdisciplines in atletiek. Wanneer de armen worden geheven, fungeert de latissimus (M. latissimus dorsi) als ondersteuning voor de romp. De brede rugspier (Musculus latissimus dorsi) ontwikkelt de grootste kracht, vergelijkbaar met de grote spier borst spier na een pre-stretch.
Dit is heel goed te zien in het voorbeeld van de backswing beweging van een slag met een bijl. De atleet knielt en ondersteunt zichzelf met één hand op zijn zij. De andere hand wordt op het lichaam gehouden, vergelijkbaar met de stretching oefening voor de schuine buikspieren. Het lichaam is opzij gekanteld, met het bovenlichaam iets naar binnen gekeerd.
