Behandeling / therapie
Braken door stress kan op verschillende manieren worden behandeld. Als het bijvoorbeeld een plotseling overlijden of een belangrijk examen is, kan de braken moet weer stoppen nadat de situatie voorbij is. Vaak echter braken kan ook optreden onder permanente of terugkerende stress.
Dit moet worden behandeld. Het is belangrijk om de stress te verlichten of in ieder geval betere strategieën te bedenken om met stress om te gaan. Stress komt vaak voor in situaties die als onoplosbaar of overbelast worden ervaren.
Het kan nuttig zijn om strategieën te vinden om dergelijke situaties op te lossen. Als dit alles niet genoeg is, moet professionele hulp worden ingeroepen. Een psychotherapeutische behandeling kan de omgang met stress verbeteren of conflicten helpen oplossen.
Vaak kan een gesprek met de huisarts een eerste stap in die richting zijn.
- Op korte termijn kunnen medicijnen helpen om de misselijkheid. Dit is echter geen causale behandeling van de symptomen.
- Als een zeer actuele situatie de oorzaak is van grote stress, is therapie misschien niet nodig.
- Regelmatige time-outs om permanente stress te voorkomen zijn erg belangrijk.
- Denk hierbij aan duidelijke afspraken of nauwkeurige werkinstructies als er zich problemen voordoen in het dagelijkse werk.
- Het kan ook nuttig zijn om in bepaalde situaties te oefenen met het omgaan met stress. Dit omvat bijvoorbeeld progressieve spieren ontspanning.
Duur / voorspelling
Sinds braken door stress is sterk afhankelijk van de oorzaak van de stress, de duur kan variëren. Als het een acute situatie betreft, zoals een belangrijk onderzoek, wordt aangenomen dat het braken stopt nadat de trigger is overwonnen. Als dit niet het geval is, kan een andere oorzaak het braken hebben veroorzaakt.
Stress kan echter ook langer aanhouden en zo steeds weer tot braken leiden. In dat geval moet de behandeling worden uitgevoerd, eventueel met psychotherapeutische ondersteuning. Als dit niet gebeurt, kan het braken zelfs verergeren of kunnen er nog meer symptomen optreden.
Het is ook mogelijk dat een dergelijke behandeling langer zal duren. Gewoonlijk verdwijnt het door stress veroorzaakte braken als de stress is afgenomen of er manieren zijn gevonden om de stress goed aan te pakken.
