Alternatieven
Wie wil er nou niet mee Floradix®, kan ofwel terugvallen op andere ijzerhoudende preparaten ofwel letten op een speciale voeding, waarmee men aan een verhoogd ijzergehalte waarde hecht. Vlees en worst zijn goede ijzerbronnen. Lever met name bevat veel ijzer. Naast deze dierlijke producten bevatten de volgende plantaardige voedingsmiddelen ook verhoogde hoeveelheden ijzer:
- Kool groenten
- Volkoren granen
- Noten
- Frambozen en
- Bonen, maar ook
- Specerijen en kruiden zoals peterselie tijm zwarte peper koriander munt en kaneel.
- Peterselie
- Tijm
- Zwarte peper
- Koriander
- Mint en
- Kaneel.
- Peterselie
- Tijm
- Zwarte peper
- Koriander
- Mint en
- Kaneel.
Alle artikelen in deze serie:
