Een belangrijk aspect om veel dingen beter te beheersen, is motivatie. Maar juist dit ontbreekt vaak. Niet behaalde doelen, druk van de baas, kleine ergernissen of grote frustraties - alles bij elkaar een vicieuze cirkel, die de motivatie met geweld in de war kan brengen. De volgende motivatieprincipes zijn gemakkelijk toe te passen, omdat ze heel eenvoudige denkwijzen volgen en nog steeds erg effectief zijn - maar alleen als je ze elke dag in praktijk brengt. Omdat: geen pijn, geen winst!
1. stel doelen die je fascineren!
Het stellen van doelen in het leven is voor de meesten heel logisch. Maar dat alleen is niet voldoende. Vaak zijn de veronderstelde doelen eigenlijk alleen maar wensen. Duidelijke doelen moeten goed worden gedefinieerd, wat betekent dat u ermee in het reine moet komen, en vooral: ze moeten de moeite waard zijn om elke dag hard aan te werken. Bij het plannen van uw doelen is het belangrijk om te weten of u meer gemotiveerd bent door het bereiken van het doel of door het bereiken ervan. Het belangrijkste is dat het een doel is dat je intrigeert en prikkelt. Met andere woorden, een doel dat je trekt. Houd er ook rekening mee dat doelen altijd heel persoonlijke dingen zijn die veel voor jezelf betekenen.
2. denk positief!
Je mag in geen geval met roze door de wereld gaan bril en al het slechte negeren - integendeel - het is belangrijk dat u problemen aanpakt en ze ziet als een kans om iets beters te doen. Vooral de kleine successen zijn belangrijk. U kunt een problematische situatie waarin u zich misschien van de ene op de andere dag bevindt, vaak niet veranderen, maar u kunt uw houding veranderen en zo - na verloop van tijd - ook de situatie verbeteren! Een kleine tip hiervoor: schrijf alle problemen op een lijst. De volgende stap is de creatieve fase: bedenk welk advies je je beste vriend in zo'n situatie zou geven en schrijf dan je oplossing op. Nadat het probleem is opgelost, vink je het af, want zo zie je ook de successen. Hoe meer vinkjes er op uw lijst staan, hoe beter u zich zult voelen.
3. Maak uzelf bewust van uw sterke punten!
Meestal besteden mensen alleen speciale aandacht aan iemands zwakheden of gebreken. De sterke punten die iedereen eveneens bezit, worden als vanzelfsprekend beschouwd. Als men deze echter één keer volledig bewust naar buiten brengt, veroorzaken ze een enorme motivatieduw. Ik kan het doen! Dit maakt je houding en denken positiever - je hele aanpak kan ermee veranderen. Dit alles bij elkaar maakt superieure motivatiekrachten vrij, die de basis vormen voor alle andere tips.
4. Formuleer voor jezelf “geloofs” principes!
Dit zijn geen zinnen die je elke dag tegen jezelf 'brabbelt', dwz geen geweldige uitspraken die je ergens hebt opgepikt, maar waar je zelf niet achter staat, maar stevige principes waarin je zelf gelooft. Denk na over vijf van zulke geloofsbeginselen en schrijf ze op. Lees ze elke dag, vanaf het begin van uw werk. U zult merken hoe gemotiveerd u uw werkdag begint.
5. Beloon jezelf en maak vrienden!
Veel mensen presteren elke dag op hun best zonder er ook maar één keer over na te denken om zichzelf te belonen. Beloning bevordert echter prestaties - niet alleen bij anderen, maar ook bij uzelf! Beloon uzelf regelmatig voor de vele, vaak kleine, positieve gebeurtenissen van elke dag, dan zullen de negatieve niet zo zwaar wegen. Zelfs als u een doel voor ogen heeft, moet u toch voldoende vrije tijd en vrije tijd plannen. Maak een evenwicht voor jezelf, want niets is erger dan hardnekkig worden. Dan werkt meestal niets. Vrienden horen er in ieder geval bij, want daarmee ontstaan relatieniveaus.
6. ga voor nieuwe uitdagingen!
Dit brengt ons terug bij het startpunt. Doelen zijn altijd een uitdaging, anders zijn het geen doelen die de moeite waard zijn. Uitdaging onder de knie versterkt het geloof in jezelf. Hierdoor ben je onafhankelijk en vrij. Je realiseert je dat je alleen verantwoordelijk bent voor je leven en rustiger kunt zijn.
7. sluit uw dag positief af!
Schrijf aan het einde van elke werkdag drie dingen op in je schema die je als positief hebt ervaren. Denk er niet alleen over na: schrijf het op! Uw motivatie zal elke dag, elke week, elke maand toenemen. Een oud gezegde adviseert om elke dag met een glimlach af te sluiten. Als je dit spreekwoord royaal interpreteert, dan zou je zelfs de volgende dag met een glimlach kunnen beginnen. Is dat niet iets?
