Wat zijn de effecten van zwarte komijnolie?
De zaden van zwarte komijn (Nigella sativa) en de daaruit gewonnen vette olie worden al lang als natuurlijk middel gebruikt in verschillende landen, zoals India en China.
De belangrijkste actieve ingrediënten in zwarte komijn zijn thymoquinone en thymohydrochinone. Wetenschappelijk bevestigd is bijvoorbeeld de antibacteriële en kiemdodende werking van thymoquinone.
Er werden ook positieve effecten aangetoond op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte. Zwarte komijnolie kan ook gunstig zijn bij maag-darmklachten zoals gastritis.
Over het geheel genomen hebben onderzoeken bewijs geleverd voor de volgende effecten van Nigella sativa:
- antischimmel, antibacterieel, antiparasitair (schimmelwerend, antibacterieel)
- ontstekingsremmende
- antioxidant (vermogen om agressieve zuurstofverbindingen die cellen beschadigen onschadelijk te maken)
- effectief tegen kankercellen (anticarcinogeen)
- verlaging van de bloedsuikerspiegel (antidiabeticum)
- moduleert het immuunsysteem
- maag-, nier- en leverbeschermend
- zenuwbeschermend
- antispasmodic
- bloeddruk verlagen
- pijnstillend
- effectief tegen allergieën (antiallergisch)
Waar wordt zwarte komijnolie voor gebruikt?
Waar is zwarte komijnolie goed voor? De onderzochte effecten zijn mogelijke verklaringen voor het traditionele gebruik van zwarte komijnolie voor de behandeling en preventie van bijvoorbeeld
- Astma
- hypertensie
- Diabetes
- Diarree
- Bronchitis
- infecties
- Hoofdpijn
- Hooikoorts
- Rugpijn
- Huidziekten zoals neurodermitis of psoriasis
- reumatiek
Zwarte komijnolie tegen kanker?
Zwarte komijnolie en haar
Omdat het antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen heeft, voegen fabrikanten vaak zwartzaadolie toe aan haarproducten. Sommige kleine onderzoeken tonen aan dat het de haargroei daadwerkelijk kan verhogen en haaruitval kan verminderen in combinatie met andere ingrediënten. Er is echter meer onderzoek nodig om betrouwbare claims te maken.
Helpt zwartzaadolie bij gewichtsverlies?
Zwarte komijnolie en teken
Er is discussie over de vraag of zwartzaadolie helpt tegen teken. Bij honden zijn er aanwijzingen dat het effectief is. Breng hiervoor 10 tot 15 druppels aan op de vacht van uw hond.
Oil-pulling met zwarte komijnolie
Zwarte komijnolie is vanwege de antibacteriële werking geschikt voor olietrekken. De Ayurvedische geneesmethode belooft bacteriën en gifstoffen in de mond te doden door middel van plantaardige olie.
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun beperkingen. Als uw klachten langdurig aanhouden, ondanks de behandeling niet beter of zelfs erger worden, dient u altijd een arts te raadplegen.
Momenteel zijn er geen bijwerkingen van zwarte zaadolie bekend na intern gebruik. Bij uitwendig gebruik kunnen tekenen van allergie voor zwart zaad optreden.
Hoe wordt zwarte komijnolie gebruikt?
Zwarte komijn heeft geen medische goedkeuring, wat betekent dat er geen medicijnen zijn op basis van deze medicinale plant. De zaden en de zwarte komijnolie zijn daarom alleen in de handel verkrijgbaar als voedingssupplement of voor traditioneel gebruik.
Waar u rekening mee moet houden bij het gebruik van zwarte komijnolie
- Houd u aan de aanbevolen dosering als u zwartzaadolie gebruikt.
- Let bij het kopen van zwarte komijn en zwarte komijnolie op goede kwaliteit en een verzekerde herkomst. In de handel kun je ook vervalste producten vinden – bijvoorbeeld met het gelijkaardige uienzaad.
Hoe zwarte komijnolieproducten te verkrijgen
De zaden van de plant, de zwarte komijnolie en de zwarte komijncapsules zijn verkrijgbaar bij uw apotheek en goed gevulde drogisterijen. Voor het juiste gebruik van zwarte komijnzaad en zwarte komijnolie als voedingssupplement of voor traditionele behandeling, lees de betreffende bijsluiter of vraag uw arts of apotheker.
Wat is zwarte zaadolie?
Nigella sativa is een eenjarige, kruidachtige, rechtopstaande, 30 tot 50 centimeter hoge en licht behaarde plant. De eenvoudige of vertakte stengels hebben vijf tot zeven centimeter grote, geveerde bladeren. Afzonderlijk aan de uiteinden van de stengels zitten lichtblauw-witte tot witte bloemen met vijf tot twaalf gefuseerde vruchtbladen en talrijke meeldraden.
