Verloop van de ziekte
Het verloop van duizeligheid bij hitte hangt af van de ernst van de symptomen. Als de duizeligheid als zodanig vroeg wordt ervaren en ook serieus wordt genomen, kunnen er voldoende maatregelen worden genomen voordat de circulatie nog harder probeert de hitte tegen te gaan. Daarom vroege afscherming tegen de hitte en de opname van vloeistoffen en elektrolyten is zeer belangrijk.
Als dit niet op tijd gebeurt, kan de duizeligheid leiden tot flauwvallen, wat gevaarlijk kan zijn voor degenen die getroffen zijn door de val en de verslechtering van de bloedsomloop. Als er nu bij warm weer wordt gesport, neemt de kans op duizeligheid snel toe. Gedetailleerde informatie hierover vind je hier: Vertigo na het sporten
Behandeling / therapie
De behandeling van duizeligheid bij warm weer moet snel worden uitgevoerd om de bloedsomloop niet onnodig te belasten. Het is daarom uitermate belangrijk dat getroffenen zo snel mogelijk uit de hitte worden gehaald en naar een koelere plek worden verplaatst. Eventuele te strakke of te warme kleding dient te worden geopend, zodat het lichaam zonder problemen weer kan afkoelen.
De getroffen persoon kan bijvoorbeeld een koel bad nemen. IJs, koude kompressen of koelpakken kunnen ook nuttig zijn. Een voldoende aanvoer van vloeistof is ook erg belangrijk.
Vaak hebben de getroffen personen niet alleen een tekort aan water, maar ook elektrolyten Mineraalwater- of fruitsapspritzers zijn dan ook bijzonder geschikt om dit tekort snel aan te vullen. Aangezien duizeligheid bij warm weer een teken is van stress voor het lichaam, moet er dienovereenkomstig naar worden geluisterd. De getroffenen moeten daarom enige tijd rusten totdat de symptomen verdwijnen. De bloedsomloop kan aanvullend worden ondersteund door een liggende positie en door de benen omhoog te brengen.
Wat moet ik doen als ik zwanger ben?
Bij zwangere vrouwen is de warmte een extra belasting voor het lichaam, net als het lichaam bloed de circulatie moet over het algemeen beter presteren. Het is daarom aan te raden om altijd voldoende te drinken, in de zomer wordt ongeveer 3 liter water per dag aanbevolen. Zorg er ook voor dat u voldoende zout heeft, want dit wordt via zweten uitgescheiden. De bloedsomloop kan extra worden ondersteund door de benen omhoog te leggen. Evenzo moet een te lang verblijf in de brandende zon worden vermeden.
Alle artikelen in deze serie:
