In de meeste langdurige relaties zijn er crises waar een paar mee te maken heeft. Als u problemen niet alleen kunt oplossen, is het zinvol om professionele hulp in de vorm van koppels te krijgen therapie.
Wat is relatietherapie?
koppels therapie verwijst naar psychologisch werk waarbij een paar wordt geholpen om hun conflicten te verwerken en op te lossen. Koppels therapie is de term die wordt gebruikt om psychologisch werk te beschrijven waarin een paar wordt ondersteund om hun conflicten te verwerken en op te lossen. In Duitsland is het nauw verwant met huwelijkstherapie. Beiden behoren tot de niet-therapeutische activiteiten. Bij relatietherapie of huwelijkstherapie werken voornamelijk predikanten, psychologen en sociaal pedagogen. Meestal wordt met beide partners gewerkt, maar soms ook afzonderlijk.
Functie, effect en doelen
Counseling voor koppels is nuttig wanneer een koppel er niet in slaagt om hun problemen samen op te lossen, maar beide partners willen werken aan hun relatie. Partnerschapsproblemen zijn stressvol voor beide partners en kunnen ze in het ergste geval ziek maken en leiden naar Depressie Het doel van relatietherapie hoeft niet altijd het behoud van een relatie te zijn; soms kan het ook aangewezen zijn om het paar naar een scheiding te leiden die voor beiden acceptabel is. Een van de belangrijkste voorwaarden voor het welslagen van een relatietherapie is het besef van beide partners dat niet één van hen verantwoordelijk is voor de crisis. Bij een relatietherapie zijn er verschillende aanmeldingsprocedures:
Bij psychoanalytische procedures wordt aangenomen dat een of beide partners neurotische aanleg hebben. De psychotherapeut Jürg Willi spreekt van heimelijke verstandhouding, bv. Een partner heeft een narcistische aanleg en wil bewonderd worden, de partner bewondert en idealiseert hem. Dergelijke fixaties kunnen altijd problematisch worden als een partner wordt teruggebracht tot dit gedrag en eronder lijdt. Onder de humanistische methoden speelt de paarsynthese van Michael Cöllen een bijzonder belangrijke rol. De centrale stelling is dat liefde en intimiteit al vroeg in het leven ontstaan en dat een intieme en emotionele band een belangrijke basis vormt voor persoonlijkheidsontwikkeling, vooral met betrekking tot de liefde en conflictdynamiek van een paar. In therapie moeten narcistische stoornissen in de dynamiek van koppels worden onthuld en eraan gewerkt, en intimiteit op de verschillende niveaus van lichaam, gevoel, ziel, taal en tijd moet worden bevorderd en liefde moet worden opgevat als een oriëntatie op zingeving en leven. Bij multigenerationele therapie wordt aangenomen dat de oorzaak van koppelconflicten ligt in de families van herkomst. Aangenomen wordt dat het een terugkerend basisconflict over meerdere generaties is dat het koppel inhaalt. Centrale begrippen in therapie met meerdere generaties zijn loyaliteit, delegatie en tegenstrijdige bevelen van de families van herkomst. Systemische relatietherapie houdt zich bezig met de vraag welke "circulaire processen" het koppelconflict in stand houden, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen het gedragsniveau, de gedragspatronen en de constructie van de werkelijkheid. Belangrijke concepten van systemische relatietherapie zijn circulariteit, reframing, neutraliteit, oplossings- en resource-oriëntatie, en positieve connotatie. Communicatiepsychologietherapie heeft tot doel de communicatie tussen partners te verbeteren, zodat ze elkaar beter begrijpen. John Gottman noemt 4 apocalyptische ruiters als typische communicatieve valstrikken van een relatie:
- Kritiek, schuld, beschuldigingen.
- Verdediging en rechtvaardiging
- Minachting en minachting
- Muren, trek je terug
Risico's, gevaren en speciale instructies
Een risico van relatietherapie is de mogelijkheid van een breuk aan het einde van de therapie. Relatietherapie kan helpen bij het blootleggen van conflicten en communicatiepatronen, maar het kan een relatie niet herstellen. Als er niet genoeg liefde is tussen de partners, kan relatietherapie ook niet helpen. Evenmin is relatietherapie bedoeld om een van de partners fundamenteel te veranderen, zodat ze meer 'relatie-klaar' worden. Psychotherapeut Wolfgang Schmidbauer beschouwt de peiling en uithoudingsvermogen van verschillen tussen de twee partners als de belangrijkste kwaliteiten in een paarrelatie. Relatietherapie kan duur zijn, afhankelijk van de tijd die ermee gemoeid is, omdat relatietherapie niet onder de dekking valt volksgezondheid verzekering. Bijwerkingen kunnen zijn dat beide partners veranderen in een relatietherapie, wat op zijn beurt weer een nieuwe uitdaging voor de relatie kan betekenen.
