Prognose
Om verstuiking van de hand te voorkomen, zijn er een aantal stabilisatoren pols beschermers die voornamelijk in de sport worden gebruikt. Mensen die veel snowboarden of inline skaten, zouden moeten overwegen om deze pads te kopen. Een strakke tape verkleint ook het risico op een verstuikte hand.
Daarnaast is een gezonde beoordeling van de eigen kunnen in de context van de sport essentieel. Over het algemeen is het belangrijk om opwarmen en rek goed uit voordat u gaat trainen. Een goede training voorwaarde speelt ook een rol.
Dit zijn echter allemaal risicobeperkende maatregelen. Gerichte preventie is moeilijk omdat de pols is gevoelig en kan in verschillende situaties worden gestrest. Een zeker risico op handverstuiking is daarom altijd aanwezig in de sport en in het dagelijks leven.
