Een ongelukkige triade is een combinatieblessure van het kniegewricht waarbij de voorste kruisband en de binnenste collaterale band (“binnenband”) zijn gescheurd en ook de binnenste meniscus gewond raakt. Deze blessure treedt vaak op wanneer de knie onder druk en in de X-beenpositie wordt gedraaid, zoals bij skiën, voetbal of … Fysiotherapie met een ongelukkige triade
Oefeningen De volgende oefeningen zijn bedoeld voor de fase van het dragen van het volle gewicht. Voorafgaand hieraan kunnen bijvoorbeeld mobilisatieoefeningen en looptrainingen worden uitgevoerd. 1 Lunge Uitgangspositie: Lunge op een oppervlak, beginnend met het gezonde been vooraan. Uitvoering: De achterste knie zakt naar de grond, maar raakt deze niet aan. De … Oefeningen | Fysiotherapie met een ongelukkige triade
Duur Ongeveer 4-6 weken na de operatie van een Unhappy Triad moet een gedeeltelijke gewichtsbelasting worden gehandhaafd, wat meestal betekent dat het been slechts tot ca. 20kg. Afhankelijk van de eisen van het werk is het mogelijk om enkele weken na de operatie weer aan het werk te gaan. Met … Duur | Fysiotherapie met een ongelukkige triade
