Inleiding – Rugtraining thuis Rugtraining wordt steeds belangrijker in de moderne wereld. De meeste werkplekken bevinden zich aan bureaus en medewerkers brengen de hele dag min of meer zittend door. Dit kan rugproblemen veroorzaken. Om deze te verlichten, moet een specifieke rugtraining worden uitgevoerd. Niet alle mensen houden van… Thuis trainen
Welke apparaten en apparatuur moet ik kopen? Om een gerichte rugtraining te doen, heb je minder apparatuur en hulpmiddelen nodig dan je denkt. Natuurlijk kun je een trainingsstation kopen waarmee je vijf tot tien verschillende oefeningen kunt doen. Niet iedereen heeft echter de financiële middelen om zoveel geld te investeren. Alternatief, … Welke apparaten en apparatuur moet ik kopen? | Thuis trainen
