Fit voor de zomer: doorzettingsvermogen
Er is nog een andere manier om je innerlijke lijfwacht te misleiden: zoek bondgenoten om het zwembad te bezoeken, ga joggen of sissende vis en kook groenten. Moedig elkaar aan, luister naar elkaar – de innerlijke lijfwacht heeft het vanaf dat moment zwaar. Vind een fitnesspartner De beste coach kan zijn … Fit voor de zomer: doorzettingsvermogen