Ontspan de nek
Hoe wordt een gespannen nek behandeld? Als je last hebt van spanning in de nekspieren, moet je eerst uitzoeken waarom deze problemen ontstaan. In principe moet de oorzaak worden geëlimineerd voordat met de behandeling wordt begonnen. Als de spanning wordt veroorzaakt door een eenzijdige houding, bijv. te lang zitten, moet u ervoor zorgen dat u van zit verandert … Ontspan de nek