Omgegooid! Wat te doen?

Tijdens het sporten of zelfs in het dagelijks leven kan het al snel gebeuren dat je je enkel verdraait. Vaak zijn een sterke zwelling van de enkel en pijn bij het bewegen het gevolg. Soms is er ook een blauwachtige verkleuring van de voet. Als dergelijke symptomen optreden na het verdraaien van de enkel, een verrekking van de ligamenten of zelfs ... Omgegooid! Wat te doen?