Inleiding In de koude herfst- en wintermaanden worden veel mensen verkouden. Atleten staan al te trappelen om na een herstelpauze weer te gaan trainen. Atleten die hun verkoudheid met medicijnen hebben behandeld, moeten ten minste twee dagen zonder medicatie en symptomen verstrijken voordat ze weer gaan sporten. Wanneer de tijd is… Sporten na een verkoudheid
Waar moet je op letten bij het sporten na een verkoudheid? Na het genezen van een verkoudheid wil iedere sporter zo snel mogelijk weer beginnen met trainen. Wel moet men rekening houden met enige vrije tijd. Bovendien moet het trainingsprogramma slechts langzaam worden verhoogd en met een maximale belasting worden uitgevoerd ... Waar moet u op letten bij het sporten na een verkoudheid? | Sporten na een verkoudheid
Hoe gevaarlijk kan het zijn als ik sport ondanks een verkoudheid? Door de ziekte is het lichaam bezig met het bestrijden van de ziektekiemen en is het niet zo efficiënt als gewoonlijk. Symptomen zoals hoesten en rhinitis kunnen door de belasting verergeren. Bij koorts is de bloedsomloop meestal zo gespannen dat … Hoe gevaarlijk kan het zijn als ik ondanks verkoudheid sport? | Sporten na een verkoudheid
