De knie moet verschillende soorten krachten kunnen weerstaan en deze kunnen overbrengen op de aangrenzende botten. Doordat het kraakbeen in het kniegewricht slijt, kan het de krachten nauwelijks weerstaan en wordt de druk erop onvoldoende verdeeld. Pijn is het eerste symptoom van knieartrose en maakt het dagelijks leven moeilijker. … Oefeningen voor bestaande knieartrose
Oefeningen met de Theraband Bevestig de Theraband op kniehoogte aan een stevig object (stoel/kachel/leuning/.) en ga met je been in de resulterende lus, zodat de Theraband onder de knieholte komt. Je blik/houding is gericht op de Theraband. Buig nu je knieën licht en breng dan je been/heup weer in … Oefeningen met de Theraband | Oefeningen voor bestaande knieartrose
Oefeningen na de operatie De vervolgbehandeling van een operatie voor artrose van het kniegewricht is primair afhankelijk van de gekozen operatieve ingreep. Afhankelijk van of er is geprobeerd het kniegewricht te behouden door middel van verschillende mogelijke chirurgische ingrepen of dat de patiënt een gedeeltelijke of totale endoprothese heeft gekregen, kan de vervolgbehandeling … Oefeningen na een operatie | Oefeningen voor bestaande knieartrose
Samenvatting Vooral het pijnpatroon van knieartrose beperkt de bewegingsvrijheid van veel patiënten. Daarom is het niet alleen belangrijk om je te concentreren op het opbouwen van spieren, maar ook om de bloedsomloop in het kniegebied te verbeteren. Massage en mobilisatie kunnen de pijn verlichten en de krachtoefeningen in de fysiotherapie ondersteunen. Alle artikelen in deze serie: … Samenvatting | Oefeningen voor bestaande knieartrose
De knie is een complex gewricht. Het bestaat uit het scheenbeen (tibia), fibula, femur en patella. Het is een scharniergewricht, waardoor zowel kleine draaibewegingen als strek- en buigbewegingen mogelijk zijn. Naast de benige structuren hebben de ligamentstructuren een belangrijke stabiliserende, proprioceptieve, balancerende en ondersteunende functie. … Oefeningen voor het kniegewricht
Samenvatting Vanwege de verschillende mogelijkheden van blessures in het kniegewricht is de behandeling van knieën in de fysiotherapie een veelvoorkomende zaak. Eenvoudige mobilisatie in de vroege stadia kan de beweging verbeteren en zwelling verminderen. Ondersteunende, lichte spierversterkende oefeningen zorgen voor een begin van stabilisatie in de knie en worden verhoogd in het verdere verloop van de wond … Samenvatting | Oefeningen voor het kniegewricht
Oorzaken van spataderen Verschillende oorzaken leiden tot het ontstaan van spataderen. Als bijvoorbeeld de vaatwanden van de aderen niet meer elastisch en sterk genoeg zijn, kan er een bloedachterstand ontstaan, waardoor het bloed verstopt raakt en spataderen ontstaan. Andere oorzaken van spataderen zijn erfelijke factoren, een ongezonde leefstijl… Oorzaken van spataderen | Oefeningen tegen spataderen
Laserbehandeling Laserbehandeling kan ook overwogen worden bij spataderen. Deze behandeling wordt echter meer aanbevolen voor grote spataderen, omdat de laser in de ader wordt ingebracht. De technologie achter de methode heet ELVS (Endo Laser Vein System). Het is een minimaal invasieve ingreep, die wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving of in … Laserbehandeling | Oefeningen tegen spataderen
Spataderoefeningen dienen om de spieren van de benen te versterken en zo het retourtransport van bloed naar het hart via de aderen te bevorderen. Veel van de oefeningen kunnen comfortabel zittend of staand worden uitgevoerd en kunnen daarom gemakkelijk in het dagelijks leven worden geïntegreerd. Dit is vooral handig bij lang zitten… Oefeningen tegen spataderen
Behandeling Spataderen kunnen met relatief eenvoudige middelen worden behandeld. Het doel is om het natuurlijke retourtransport van bloed naar het hart te bevorderen door de veneuze pomp goed te laten werken. Er zijn verschillende opties beschikbaar. Conservatieve therapie is vooral gericht op veranderingen in het dagelijks gedrag: meer bewegen: Vooral bij monotone activiteiten die lang … Behandeling | Oefeningen tegen spataderen
Het fenomeen van frozen shoulder is wanneer de mobiliteit van het schoudergewricht geleidelijk verloren gaat door een ziekte van het gewrichtskapsel. Aan het begin van de ziekte is de pijn meestal indrukwekkend, die vervolgens wordt vervangen door een progressieve bewegingsbeperking. De ziekte is ook bekend als periarthropathia humeroscapularis (PHS). Het kan … Oefeningen met een bevroren schouder
Fysiotherapie Naast actieve oefeningen kunnen er ook andere fysiotherapiemaatregelen worden ingezet bij de behandeling van frozen shoulder. Passieve therapeutische technieken moeten echter altijd worden aangevuld met een actief oefenprogramma, dat de patiënt ook thuis uitvoert, om optimale behandelresultaten te bereiken. Vooral gerichte warmtetoepassingen kunnen nuttig zijn in de acute … Fysiotherapie | Oefeningen met een bevroren schouder
