Behandeling | Oefeningen tegen spataderen

Behandeling

Spataderen kan met relatief eenvoudige middelen worden behandeld. Het doel is om het natuurlijke retourtransport van bloed aan de hart- door de veneuze pomp goed te laten werken. Er zijn verschillende mogelijkheden.

Conservatieve therapie is primair gericht op veranderingen in het alledaagse gedrag: meer bewegen: Vooral bij eentonige activiteiten waarbij langdurig zitten of staan ​​nodig is, moet u ervoor zorgen dat u regelmatige oefeningen in uw dagelijkse routine integreert. Regelmatige lichaamsbeweging, bijvoorbeeld wandelen, jogging, wandelen of fietsen, versterkt ook de been spieren en bevordert zo de terugkeer van bloed. Afwisselende douches: Door de afwisselende stimuli van koud naar warm, de schepen moeten vaak uitzetten en weer krimpen.

Dit bevordert bloed circulatie. De benen heffen: vooral als spataderen al aanwezig zijn, is het raadzaam om 's nachts de benen op te heffen om de terugkeer van bloed naar de hart-. Steunkousen: Dit zijn kousen die zeer strak aansluiten en onder bepaalde omstandigheden ook nog eens speciaal getailleerd kunnen worden.

Ze zorgen voor externe druk op de benen, waardoor de spieren worden samengedrukt en de aderen worden samengedrukt. De spataderen kan ook operatief worden verwijderd of uitgewist. De behandelende arts bepaalt welke therapie het meest geschikt is.

• Meer beweging: Vooral bij eentonige activiteiten waarbij u lang moet zitten of staan, moet u ervoor zorgen dat u regelmatige oefeningen in uw dagelijkse routine integreert. Regelmatige lichaamsbeweging, bijvoorbeeld wandelen, jogging, wandelen of fietsen, versterkt ook de been spieren en bevordert zo de terugkeer van bloed.
• Afwisselende douches: Door de afwisselende stimuli van koud naar warm, de schepen moet vaak uitzetten en weer krimpen. Dit bevordert de bloedcirculatie.
• Hef uw benen op: Vooral als u al spataderen heeft, is het raadzaam om 's nachts uw benen op te heffen om de terugkeer van bloed naar het hart te vergemakkelijken.
• Steunkousen: Dit zijn kousen die zeer strak aansluiten en onder bepaalde omstandigheden ook nog eens speciaal getailleerd kunnen worden. Ze zorgen voor externe druk op de benen, waardoor de spieren worden samengedrukt en de aderen worden samengedrukt.