Dosering | Creatine poeder
Dosering Er zijn verschillende varianten voor de dosering van creatine capsules. De specificaties van de fabrikant kunnen aanvullende nuttige informatie bevatten. Bij de dosering van de capsules dient ook rekening te worden gehouden met uw eigen gezondheidstoestand en conditie. Een populaire manier van doseren is de zogenaamde charge. Hier is 20-25 g creatine per dag … Dosering | Creatine poeder