Handig als preventie? | Rekoefeningen voor tenniselleboog

Handig als preventie?

Zelfs als de peesaanhechting nog niet ontstoken is, regelmatig stretching is handig om te voorkomen tennis elleboog. Vooral mensen die regelmatig activiteiten uitvoeren die vaak leiden tot tennis elleboog moet de strekspieren van de onderarm. Dit bevat tennis spelers, die er natuurlijk voor moeten zorgen dat de spieren voldoende opgewarmd en gestrekt zijn voor de sport. Maar ook mensen die veel op de computer werken kunnen een ontsteking van de peesaanhechting in voorkomen tennis elleboog by stretching regelmatig, bijvoorbeeld eenmaal per dag.