Menopauze: preventie

Om climacterium praecox (prematuur menopauze), moet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.

Gedragsrisicofactoren

  • Dieet
    • Vegetarisch dieet
  • Geniet van voedselconsumptie
    • Tabak (roken) - vroege menopauze (vóór de leeftijd van 45; ongeveer 5-10% van de vrouwen) is dosisafhankelijk bij rokers met betrekking tot nicotinemisbruik

Preventiefactoren (beschermende factoren)

Biografische risicofactoren

  • Zwangerschappen: Vrouwen met 2 zwangerschappen hadden een 16% lager risico op vroegtijdige menopauze (dwz vóór de leeftijd van 45); vrouwen met 3 zwangerschappen hadden een verminderd risico van 22%
  • Borstvoeding: Vrouwen met 3 of meer zwangerschappen die in totaal 7 tot 12 maanden uitsluitend borstvoeding hadden gegeven, hadden een 32% lager risico (versus vrouwen met hetzelfde aantal kinderen die hun kinderen in totaal minder dan 1 maand borstvoeding hadden gegeven)

Gedragsrisicofactoren

  • Dieet
    • Verhoogde consumptie van planten eiwitten​ beperking: informatie over de eiwitinname is uitsluitend gebaseerd op gegevens van een Harvard-voedselfrequentievragenlijst (FFQ).

Om later te voorkomen menopauzemoet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren (vanwege het voorkomen van endometrium kanker/baarmoederkanker).

Gedragsrisicofactoren