Elke psycholoog zou bevestigen dat het onderbewustzijn een belangrijke rol speelt bij belangrijke beslissingen. Dit inzicht is voor de meeste mensen niet nieuw, want bijna iedereen kent het ietwat ondefinieerbare 'darm gevoel ”, die intuïtie die vaak wordt gevoeld als het gaat om belangrijke beslissingen. Inmiddels is het wetenschappelijk bewezen: zorgvuldige afweging is niet altijd de juiste weg, want te lang nadenken overbelast de hersenen En: luisteren naar je gevoel is essentieel.
Slaap er een nachtje over
Zoals het tijdschrift Science schreef in het nummer van 17 februari 2006, ontdekte een team van psychologen onder leiding van Ap Dijksterhuis van de Universiteit van Amsterdam in experimenten met proefpersonen dat je bij het nemen van complexe beslissingen, zoals het kopen van een auto, geen ton nodig hebt. van feiten en informatie om tot de juiste beslissing te komen. Als iemand zijn normale dagelijkse bezigheden voortzet, niet verder nadenkt over de aankoop, er een nacht op slaapt en nu de beslissing neemt, is de beslissing bijna altijd bevredigend. Daarentegen is bewuste afweging nuttig als het gaat om kleinere beslissingen, zoals welke haar droger om te kopen. Dit kon zowel onder laboratoriumomstandigheden als in het echte leven worden bewezen. De onderzoekers gaan ervan uit dat het onderbewustzijn van de mens een hoger vermogen heeft om meer informatie te integreren, wat uiteindelijk leidt tot betere beslissingen. Voor eenvoudige dingen zoals haar drogers, er zijn maar een paar feiten nodig - bijvoorbeeld wattage, stroomverbruik en gewicht - om de informatie te verzamelen die nodig is om een keuze te maken.
Onderbewustzijn, intuïtie - wat is het?
Een "aha" -moment, het slimme idee, het zekere gevoel, het goede neus- - dit alles staat achter de termen onderbewustzijn en intuïtie. Het onderbewustzijn is de informele versie van het onbewuste, een term die is bedacht door Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse. Volgens Freud is het onbewuste een systeem dat voornamelijk bestaat uit onderdrukte inhoud die niet door de bewuste geest wordt erkend en onderworpen is aan zijn eigen wetten. Intuïtie komt van het Latijnse "intueor" en betekent "overwegen, over iets nadenken". Intuïtie is een intuïtie die voortkomt uit het onbewuste. De Zwitserse psycholoog Maja Storch schrijft: "Recent onderzoek op het gebied van neurowetenschappen toont aan dat mensen, naast het rationele besluitvormingssysteem dat verband houdt met bewuste processen, ook een besluitvormingssysteem hebben dat verband houdt met gevoelens en fysieke sensaties." Intuïtie, zei ze, is superieur aan het rationele besluitvormingssysteem in complexe situaties met veel variabelen. Maja Storch bestudeert de invloed van gevoelens op besluitvorming aan de Universiteit van Zürich.
De rationele mens - redelijke beslissingen versus onderbuikbeslissingen
We hebben van jongs af aan geleerd 'redelijk' te zijn, bedachtzaam te handelen, rationeel te denken. De bevindingen van hersenen Onderzoek toont echter aan dat gevoelens essentieel zijn om te overleven als we handelen, omdat gevoelens de ervaringen die we hebben voortdurend evalueren. Een goede ervaring betekent iets opnieuw kunnen doen, een slechte ervaring betekent vermijden. Maja Storch zegt: “Dus allemaal hersenen heeft zijn eigen persoonlijke Stiftung Warentest, om zo te zeggen! " Motivatiepsychologen hebben ontdekt dat alleen die beslissingen een reële kans hebben om te worden omgezet in daden die gepaard gaan met een sterk positief gevoel. De Portugese neuroloog Antonio R. Damasio, hoofd van de afdeling neurologie van de Universiteit van Iowa, verklaart overtuigend de fundamentele rol die emoties spelen in 'rationeel' menselijk gedrag: een persoon wiens emotionele en sociale gedrag wordt verstoord door hersenletsel, is niet langer in staat om zogenaamde rationele beslissingen te nemen. Damasio bedacht de term 'somatische markers', een lichamelijk signaleringssysteem. Somatische markeringen vestigen onze aandacht op de vraag of een overwogen oplossing echt 'goed voelt'. Intuïtie wordt dus grotendeels gevoed door onze herinneringen, gewaarwordingen en gewaarwordingen. We zijn constant leren, maar we zijn ons niet bewust van het leerproces. Wat we hebben geleerd, is dan beschikbaar voor ons wanneer de gelegenheid zich voordoet, alsof het uit het niets komt. Zo komen we vaak automatisch en snel bij belangrijk solutions zelfs voor alledaagse problemen die banaal lijken. Deskundigen, zoals artsen, komen tot bijzonder goed intuïtief solutions dankzij hun schat aan ervaring. “Als we intuïtief denken en handelen, hebben we vaak maar een zeer kleine hoeveelheid feiten of informatie nodig om tot een oordeel te komen of een beslissing te nemen. “, Schreef Heiko Ernst in“ Psychology Today ”(maart 2003) - dit komt overeen met wat de Amsterdamse psychologen ontdekten.
Het "darmbrein" - emoties uit het spijsverteringskanaal.
Dus het feit dat de darm speelt een doorslaggevende rol wordt niet alleen in de volksmond gezegd: “Beslis vanuit de onderbuik” is een van de meest voorkomende uitdrukkingen als je spontaan een beslissing lijkt te nemen. Feit is dat er een netwerk van is zenuwen in de buikstreek die de hersenen tot op zekere hoogte aanstuurt. De Amerikaanse neurowetenschapper Michael Gershon, hoofd van de afdeling Anatomie en Celbiologie aan de Columbia University in New York, wordt beschouwd als de ontdekker van het 'buikbrein'. Concreet verwijst dit naar de spijsverteringskanaal Het heeft meer dan 100 miljoen zenuwcellen - meer dan er in het geheel worden aangetroffen spinal cord En nog veel meer zenuwkoorden leiden van de buik naar de hersenen dan andersom. 90 procent van de aansluitingen loopt van onder naar boven. Dit 'tweede brein', hebben neurowetenschappers ontdekt, is een spiegelbeeld van de hoofd hersenceltypen, actieve stoffen en receptoren zijn precies hetzelfde. Wetenschappers van de Universiteit voor Diergeneeskunde Hannover stimuleerden levende zenuwcellen uit de buikstreek van dieren met elektriciteit en chemische stoffen. Ze ontdekten dat het 'buikbrein' ook herinneringen kan opslaan, omdat het dezelfde boodschappersubstanties gebruikt als het hoofdbrein en er constant mee in verbinding staat. De gewaarwordingen en reacties van de buikhersenen worden voor 90 procent permanent gerapporteerd aan de hoofdhersenen, waar ze worden opgeslagen en geëvalueerd in een specifiek gebied. De informatie-uitwisseling van het hoofdbrein naar de buik is daarentegen erg laag, slechts tien procent. Na alles wat we weten, rijst de vraag: zijn die beslissingen die we nemen “van de darm" de beste? Moeten we meer naar onze gevoelens luisteren dan naar ons intellect? Maar dit zou een verkeerde, want eenzijdige conclusie zijn. Intuïtieve berichten of somatische markeringen "zijn waarschijnlijk niet voldoende voor normale menselijke besluitvormingsprocessen", waarschuwt Antonio R. Damasio. Volgens hem vergemakkelijken en verbeteren somatische markers beslissingen, maar ze nemen ons denken niet weg. "Ze helpen ons na te denken door enkele (gevaarlijke of gunstige) keuzes in perspectief te plaatsen." Tussen rede en intuïtie, tussen onderbuikgevoel en rationeel overleg, "is er een nauwe samenwerking", zegt Damasio.
Tips voor het dagelijks leven
Intuïtie kan dus belangrijk zijn bij het nemen van belangrijke beslissingen, en het kan geen kwaad om jezelf ervoor open te stellen. Ang Lee en Theodor Seifert beschrijven in hun boek Intuition de methode die wordt gebruikt door wiskundige Henri Poincaré: er zijn vier fasen die moeten worden doorlopen bij het zoeken naar de oplossing voor een probleem.
- Voorbereiding - men gaat eerst uitgebreid in op de taak of het probleem, zoekt actief solutions en onderzoekt ook de ethische en morele richtlijnen.
- Incubatie - nu "laat je los", negeer je het probleem, ga je na zijn hobby of slaap je.
- Verlichting - de flits van inspiratie, de verlichting, de oplossing die zich aandient - dit komt niet met opzet, maar vanzelf weet je ineens wat je moet doen.
- Verificatie - de intuïtief gevonden oplossing moet beslist opnieuw kritisch worden bekeken in termen van "waarheid en ethiek".
Een veel genoemd voorbeeld om op de beschreven manier tot oplossingen te komen is Auguste Kekulé, die op zoek was naar de structuurformule van benzine Ergens op een avond, toen hij in slaap viel voor zijn open haard, verscheen hem in een droom een slang die in zijn staart bijt. Het probleem is opgelost: benzine heeft een ringstructuur, wat destijds een geheel nieuw resultaat was.
