Sporten tijdens de zwangerschap

Sport en zwangerschap: een goed team! Sport heeft veel voordelen voor zwangere vrouwen: Regelmatige lichaamsbeweging versterkt het immuunsysteem en verhoogt daardoor de bescherming tegen infecties. Sport versterkt ook de spieren, wat rugpijn tijdens de zwangerschap kan voorkomen of in ieder geval verlichten. Sport wordt ook in andere opzichten aanbevolen voor zwangere vrouwen: problemen met de bloedsomloop of de spijsvertering … Sporten tijdens de zwangerschap