Gewrichtspijn (artralgie): therapie

Algemene maatregelen

Vermijden van:
- Overbelasting van de gewrichtenbijvoorbeeld door competitieve en krachtige sporten of langdurig zwaar lichamelijk spanning, bijvoorbeeld op het werk.
Afhankelijk van de ziekte en het ziektestadium:
- Hulp en immobilisatie
- Sport verlof
In het geval van gewrichtseffusie:
- Immobilisatie en rust met afkoeling en verhoging van het gewricht worden waargenomen
- (PECH-schema: "P" rust, spaarzaamheid, immobilisatie: "E" ijs / koeling; "C" compressie bijv. Elastisch verband; "H" verhoging boven hart- niveau).
- Later kan een zorgvuldige mobilisatie worden gestart.
In het geval van osteoartritis of gewrichtsdegeneratie - zie onder artrose.
Bij trauma - zorg afhankelijk van de aard van het letsel.

Immobilisatie door:
- Bandages
- spalken
- Gips
- Orthesen (medisch hulpmiddel gemaakt door een orthopedisch technicus, dat dient voor stabilisatie, verlichting en immobilisatie) - in het geval van ligamentinstabiliteit.
Wandelstok, onderarm steunkrukken

Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
- Dieet rijk aan:
  - Vitaminen (vitamine D (calciferolen))
  - Omega-3 vetzuren (eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) - minstens één of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis zoals zalm, haring, makreel).
Andere voedingsaanbevelingen afhankelijk van de oorzaak van artralgie (gewrichtspijn).
Selectie van geschikte voedingsmiddelen op basis van de voedingsanalyse
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Thermotherapie, dit bestaat uit warmte- en koudetherapie (cryotherapie):
- Warmte therapie in de vorm van balneotherapie of elektrothermotherapie heeft pijnstillende (pijn-verlichtende) effecten en verbetert volksgezondheid-gerelateerde kwaliteit van leven.
- cryotherapie wordt alleen gebruikt in actieve, inflammatoire osteoartritis.
Elektrotherapie
Echografie therapie
Therapeutische gymnastiek - om de gewrichtsfunctie te bevorderen en te behouden.