Duur
Meestal spier spanningen duren maar een paar dagen. U mag daarom niet langer dan ongeveer 3 dagen ernstige symptomen ervaren. Het is belangrijk voor de getroffenen om ervoor te zorgen dat de spierverharding geleidelijk afneemt en dat er uiteindelijk geen symptomen zijn. Elke toename in pijn of verergering van bewegingsbeperking met de toepassing van adequate maatregelen zoals opwarmen en rusten zou de reden moeten zijn voor een bezoek aan een arts.
