Duizeligheid tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een heel bijzondere situatie voor een vrouw. Het is een uitzonderlijke situatie die hoge eisen stelt aan het vrouwelijk lichaam. Het hormoon evenwicht wordt aangepast om het kind in staat te stellen zich te ontwikkelen.
De bloed de bloedsomloop in het lichaam van de vrouw verandert, aangezien nu ook voor het opgroeiende kind moet worden gezorgd. Kortom, alles in het lichaam staat nu in het teken van de ontwikkeling van het ongeboren kind. Helaas, zwangerschap is niet alleen een prettige ervaring, zwangerschapsklachten komen vrij vaak voor en hoeven niet per se gepaard te gaan met complicaties.
Met name in het eerste trimester of zwangerschapkan duizeligheid vaker voorkomen. Misselijkheid komt hier ook vrij vaak voor. De oorzaken van duizeligheid kunnen te laag zijn bloed bloeddruk (hypotensie) of een daling van de bloeddruk bloed suiker levels.
Te snel opstaan of oververhitting kunnen ook duizeligheid veroorzaken. Hoe verder de zwangerschap vordert, hoe meer ruimte er is baarmoeder neemt op in de buik. Daarbij drukt het op de omgeving bloed schepen en kan het inferieure beknellen vena Cava met name. De bloedstroom naar de hart- wordt dus moeilijker gemaakt.
Dit kan ook duizeligheid veroorzaken. Maar wat kan er tijdens de zwangerschap aan deze duizeligheid worden gedaan? En kunnen ze worden voorkomen?
Allereerst is het belangrijk om de bloedsomloop te stabiliseren. De zwangere vrouw moet eerst gaan zitten of liggen als ze zich onstabiel voelt. Duizeligheid kan echter ook optreden tijdens het liggen.
Op deze manier kan ze echter ook een val voorkomen die de baby zou kunnen schaden. Over het algemeen is het belangrijk om te zorgen voor evenwichtig en regelmatig dieet. Zwangere vrouwen moeten om de paar uur een snack eten om hun eten te behouden bloed suiker niveau constant.
Dit helpt duizeligheid te voorkomen. Ze moeten ook oppassen dat ze niet te snel uit bed of uit een stoel komen. Een voldoende vochtinname is ook erg belangrijk.
We raden ongeveer 2 tot 3 liter water, thee of sapstrooiers aan. Afwisselend baden en voldoende beweging helpen ook om de bloedsomloop stabiel te houden. Voorzichtigheid is echter geboden, vooral bij gevorderde zwangerschap.
Lichaamsbeweging of sport moeten heel zachtaardig en niet inspannend zijn. Het is gewoon een kwestie van de bloedsomloop een beetje op gang brengen. Voldoende rustpauzes zijn een absolute must!
In de regel een gevoel van duizeligheid tijdens de zwangerschap, vooral aan het begin van de zwangerschap, is iets normaals. In de meeste gevallen neemt de duizeligheid daarna af het eerste trimester, zodat de rest van de zwangerschap aangenamer wordt. Als duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd echter aanhouden, moet altijd een arts worden geraadpleegd. Vooral als andere symptomen zoals problemen met het gezichtsvermogen of hoofdpijn worden toegevoegd, is het zeer aan te raden om contact op te nemen met een arts.
Alle artikelen in deze serie:
