ginseng wordt aangeboden in de vorm van de gesneden wortelschijfjes, het droge extract en als thee. De wortel wordt ook verwerkt in capsules, tablets, dragees of pastilles. extracten van rood ginseng hebben meestal een significant hoger gehalte aan ginsenosiden.
Het geplette medicijn kan ook als zodanig worden ingenomen en gekauwd. In aanvulling op, ginseng liquor is ook in de handel verkrijgbaar.
Ginseng: welke dosis?
Het gemiddelde dagelijkse dosis is 1-2 g van het medicijn, tenzij anders voorgeschreven. Om een therapeutisch effect te bereiken, moet de dagelijkse hoeveelheid ginsenosiden minimaal 10 mg zijn. In ChinaVeel hogere doseringen zijn bijvoorbeeld gebruikelijk.
Bereiding van ginseng-thee
Om een ginseng-thee te bereiden, wordt 3 g van de fijngehakte wortel (1 theelepel is ongeveer 3.5 g) over de kook gegoten water en passeerde na 5-10 minuten afgedekt staan door een theezeefje. Het wordt echter aanbevolen om gestandaardiseerde theepreparaten te nemen.
De thee moet gedurende een periode van 1-3 weken 3-4 keer per dag worden gedronken.
Belangrijke opmerkingen over het gebruik van ginseng
- Er zijn momenteel geen contra-indicaties bekend voor het gebruik van ginsengwortel.
- Goedkopere kant-en-klare ginseng-preparaten hebben meestal een te laag gehalte aan ginsenosiden, vooral als ze als dieet worden aangeboden supplementen.
- Het gebruik van ginseng kan tot 3 maanden worden uitgevoerd. Opnieuw aanbrengen is mogelijk na enige tijd.
- Ginsengwortel moet droog en beschermd tegen licht worden bewaard.
