Diagnose
Pijn in de holte van de knie kan een breed scala aan oorzaken hebben. Om een Baker cystewordt meestal een MRI uitgevoerd. Een MRI kan ook 90% van alle detecteren meniscus schade.
Helaas is deze procedure erg duur (1000-2000 € per beeldvorming) en daarom niet altijd de eerste keuze. Een orthopedisch of fysiotherapeutisch onderzoek kan ook informatie over het probleem opleveren. Trombose wordt echter meestal zeer snel gediagnosticeerd door een klinisch onderzoek met palpatie van de benen en, indien nodig, ultrageluid examen. Gescheurde en gespannen spieren hebben normaal gesproken geen medisch onderzoek nodig, tenzij ze erger worden of chronisch worden. In dit geval een zorgvuldige palpatie en massage van het getroffen gebied kan het genezingsproces versnellen.
Profylaxe
Een juiste warming-up, voldoende lichaamsgewicht en correcte uitvoering van de oefeningen is essentieel om problemen in de knie en knieholte te voorkomen. Profylactisch kunnen ook stabiliserende tapes (bijv. "Leukosilk") of kinesiotapes worden gebruikt. Om verslechtering in geval van letsel te voorkomen, moet het PECH-schema (rust, ijs, compressie, elevatie) worden gevolgd.
