Wat is biofeedback?
Biofeedback is een therapiemethode voor de behandeling van psychische en lichamelijke ziekten. De patiënt leert onbewuste processen in zijn of haar eigen lichaam waar te nemen en te beïnvloeden, zoals hartslag, bloeddruk, zweetklieractiviteit en zelfs hersengolven.
Niet alle mensen reageren even goed op biofeedback. Bovendien kan het enige tijd duren voordat het eerste succes zichtbaar is. De toepassing van de procedure is in principe pijnloos en onschadelijk.
Wanneer wordt biofeedback uitgevoerd?
Biofeedbacktraining wordt gebruikt bij psychosomatische, psychische en puur lichamelijke ziekten. Voorbeelden van veel voorkomende toepassingen van biofeedback:
- Migraine
- spanningshoofdpijn
- chronische rugpijn
- spierspanning
- Incontinentie (urine, ontlasting)
- Constipatie (obstipatie)
- epilepsie en andere ziekten met epileptische aanvallen
- stressgerelateerde ziekten zoals slaapstoornissen, oorsuizen of het prikkelbaredarmsyndroom
Wat doet men bij biofeedback?
Er is geen speciaal “biofeedback-apparaat”. Er zijn veeleer verschillende technieken beschikbaar voor de perceptie van lichaamsprocessen. Welke hiervan in individuele gevallen wordt gebruikt, hangt af van de individuele klachten.
Hij kan bijvoorbeeld de reactie van zijn lichaam op negatieve herinneringen of stressvolle situaties ‘leven’, zoals de stijging van de bloeddruk of de verhoogde activiteit van de zweetklieren. Zodra de patiënt het verband tussen invloeden van buitenaf en zijn reactie heeft begrepen, moet hij leren zijn lichaam te beïnvloeden, bijvoorbeeld door middel van ontspanningsoefeningen.
Nadere informatie: Neurofeedback
Wat zijn de risico’s van biofeedback?
Biofeedback wordt meestal uitgevoerd met niet-invasieve meetapparatuur. Er zijn dus geen bijzondere risico's aan verbonden. De methode is daarom ook zeer geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen.
Er moet echter worden opgemerkt dat biofeedback een alternatieve therapiemethode is: het vervangt in de regel geen medische therapie. Daarnaast dient de patiënt zich ervan bewust te zijn dat hij of zij een aanzienlijk bedrag aan de behandeling moet bijdragen.
Gebruik regelmatig biofeedback, zoals u dat tijdens uw therapie heeft geleerd, om bepaalde lichaamsfuncties bewust waar te nemen en te beïnvloeden. U hoeft geen speciale voorzorgsmaatregelen te nemen.
