Een ideale keuken biedt voldoende ruimte om te koken, eten en gezellig samenzijn. Daarnaast moet er nog ruimte zijn voor enkele praktische elektrische apparaten, zoals een magnetron en een kleine vaatwasser.
– Kookgedeelte: het fornuis moet in de buurt van de gootsteen worden geplaatst. Een opbergruimte direct naast het fornuis en op dezelfde hoogte maakt het gemakkelijker om snel hete pannen van de kookplaat te trekken.
Alle werkbladen moeten op uw lengte worden afgestemd, zodat u uw rug niet onnodig belast. Een hoogte van tien centimeter onder de ellebogen wordt als ideaal beschouwd. Het is het beste om een deel van het aanrecht te laten zakken, zodat u zittend kunt hakken en snijden. De ruimte onder de plaat is uiteraard gereserveerd voor de poten. De juiste stoel moet comfortabel en stabiel zijn. Een draaistoel met armleuningen en vergrendelbare zwenkwielen is ideaal. Stel de stoel zo in dat uw onderarmen ontspannen op het aanrecht liggen.
– Koelkast: De koelkast hoort niet onder het werkblad, maar op reikhoogte. Dit bespaart onnodig buigwerk en geeft een beter overzicht van de benodigdheden.
– Oven: Of het nu een oven of een magnetron is – het apparaat moet op ooghoogte worden geïnstalleerd. Buigen of knielen is niet meer nodig en u kunt de maaltijd beter in de gaten houden.
– Kasten: Kies modellen met grote laden of uittrekbare draadmanden, bij voorkeur op grijphoogte. Apparaten die je dagelijks nodig hebt, kun je beter naar voren schuiven. Zware spullen horen niet op de bovenste plank of op de onderste plank. Als u ze eruit haalt, wordt uw rug onnodig belast. Grote en dikke handgrepen op de kasten maken het gemakkelijker vast te pakken – vooral als u last heeft van artritis of reuma.
– Spoelbak: Vervang grote draaikranen door moderne mengkranen met grote hendels. Deze accu's zijn ook leverbaar met ingebouwde waterslang. Hierdoor trek je wanneer nodig een douche uit de kraan en vul je pannen die naast de gootsteen staan.
| Overzicht | ||
| ” Badkamer en douche | " Keuken | " woonkamer |
| " slaapkamer |
Auteur- en broninformatie
Deze tekst komt overeen met de specificaties van de medische literatuur, medische richtlijnen en lopende onderzoeken en is beoordeeld door medische experts.
