Welke therapie is nodig?
Welke therapie nodig is, hangt voornamelijk af van twee vragen. Als het kind maar een klein beetje is te zwaar (net boven de 90 percentiel) en het is te verwachten dat hij / zij in lengte zal groeien, is het voldoende om te proberen zijn / haar gewicht te behouden. Als het lichaam langer wordt terwijl het gewicht constant blijft, zal de BMI automatisch afnemen - het kind zal zonder afvallen het verliezen van gewicht.
Als het kind zwaarlijvig is (gewicht boven het 97e percentiel), wordt aanbevolen om het gewicht te verlagen om de BMI te verlagen. In dit geval moet de eerste stap zijn om naar de kinderarts te gaan. Hij bespreekt de nodige therapieconcepten.
- Hoe zwaar is het kind?
- Moeten er nog groeispurten van de lengte komen? Deze vinden plaats op de leeftijd van 5 tot 7 jaar en van 11 tot 18 jaar.
Na dergelijke diëten kan het gewicht op de lange termijn nauwelijks worden gestabiliseerd en is er een risico op het jojo-effect (stijgt sneller en meer dan voorheen de dieet Bovendien kunnen deze diëten de ontwikkeling van eetstoornissen bevorderen.
Langzame omschakeling
Het heeft alleen zin om langzaam maar permanent over te schakelen op een evenwichtige, vetarme en koolhydraatrijke mix dieet Eetgewoonten en eetpatronen moeten langzaam en in kleine stapjes worden veranderd. Alleen op deze manier heeft het kind de kans om zijn gewicht binnen het normale bereik te houden.
Een verandering in dieet met als basis de geoptimaliseerde gemengde voeding overdraagbaar op het hele gezin en gezond voor iedereen. Voor de te zwaar kind, het is altijd het beste als het hele gezin bereid is om hun dieet geleidelijk te veranderen. Kinderen kunnen deze taak niet alleen uitvoeren en hebben ondersteuning nodig.
Daarnaast is het belangrijk om het bewegingsgedrag van de kinderen ten goede te veranderen. Ook hier worden ouders opgeroepen om hun kind te onderhouden. Een wereld van stoelen moet een wereld van beweging worden.
Dit begint in het dagelijks leven en het voorbeeld van de ouders is belangrijk. Ook hier is een verandering in kleine stapjes aan te raden om het kind niet te overbelasten. Werkt afvallen door afslankdruppels ook?
