Samengevat
Over het algemeen moet men na vaccinatie met sport voorzichtig zijn en niet direct met hoge intensiteit sporten. Hier moet echter ook een onderscheid worden gemaakt. Ervaren sporters, die hun trainingsprogramma al jaren regelmatig volgen, zullen eerder weer wat eerder gaan sporten dan onervaren of onregelmatige sporters.
Hoe meer het lichaam gewend is aan regelmatige lichaamsbeweging, hoe sneller het mogelijk is om na een vaccinatie weer te gaan sporten. Als u zich na een vaccinatie niet lekker voelt, moet u uw lichaam een dag of twee pauze geven voordat u weer met intensieve training begint.
