Wat is het groentedieet?
In de groente dieet, alleen groenten worden geconsumeerd. U kunt zoveel eten als u wilt en zonder honger te lijden. De groenten kunnen gegeten worden als rauwe groenten, groentesappen of smoothies, groentesoepen en gebakken groenten.
Deze mono-dieet is erg eenzijdig, maar je kunt binnen een paar dagen veel afvallen, omdat groenten over het algemeen erg laag zijn calorieën. Je kunt nog steeds een vol eten dieet zodat u minder zondigt en niet lijdt aan hongerige eetlustaanvallen. De voeding kan ook goed worden bereid voor op kantoor, school of werk, de voeding is goed geschikt voor het dagelijkse leven op het werk. Desalniettemin mag het plantaardige dieet niet te lang zijn om deficiëntieverschijnselen te voorkomen.
Procedure van het plantaardige dieet
Je kunt zoveel eten als je wilt en toch afvallen, wat betekent dat je het hongergevoel en het gevreesde gevoel krijgt hongerige honger zal niet gebeuren. Het menu van dit dieet is zeer veelzijdig, van rauwe groenten tot groentesappen, groentesoepen en groentepannen. Het aanbod aan beschikbare groenten is zo groot dat deze dagelijks kan worden gevarieerd.
Groenterecepten zijn gemakkelijk opnieuw te bereiden en kunnen goed worden voorbereid. Het is belangrijk om veel te drinken als onderdeel van het dieet, water en ongezoete thee zijn geschikt. Gezoete dranken zoals cola of limonade, koffie met melk en alcohol zijn verboden. Bepaalde groentendiëten kunnen worden aangevuld met magere kwark of yoghurt in individuele hoofdmaaltijden.
Afvallen met groentebouillon
Een speciale mogelijkheid van het groentedieet is afvallen met groentebouillon. Groentebouillon is laag in calorieën en nog steeds lekker. Je kunt groentebouillon kiezen als vervanging voor bepaalde maaltijden en eet bijvoorbeeld fruit en rauwe groenten, soms ook yoghurt, rijst of vlees.
Recepten en plannen zijn te vinden op internet. Een radicale remedie zou een remedie zijn waarbij alleen groentebouillon wordt gepeperd. Dit radicale monodieet is moeilijk vol te houden, maar heeft enorm veel succes met een bijna vooraf bepaald jojo-effect. Het is in ieder geval belangrijk dat er een groentebouillon wordt bereid met verse selderij, prei, wortelen en soepgroenten. Instant soepen bevatten smaakversterkers en conserveermiddelen.
