Duoball Als alternatief voor of als aanvulling op de klassieke Blackroll is er nu de zogenaamde Duoball. Twee aan elkaar bevestigde polystyreenballen met hun uitsparing in het midden bieden een optimaal zelfmassageproduct voor rug en nek. De wervelkolom bevindt zich zo in de uitsparing en de weke delen worden comfortabeler bereikt. Blackroll-aanbiedingen… Duobal | Blackroll: Fasciale Roller
Oefeningen voor de rug 1.) Voor het uitrollen van de rugband kun je nu de grote Duoball of de conventionele Blackroll gebruiken. In rugligging met de benen rechtop ligt de rol net boven het bekken. De buikspanning tilt het bovenlichaam op zodat het evenwijdig aan de vloer is. De armen zijn gekruist… Oefeningen voor rug | Blackroll: Fascial Roller
Een Blackroll is een zogenaamde fasciale roller. In het origineel een 30cm lange en 15cm dikke zelfmassagerol gemaakt van massief schuim. Blackroll is de eerste fabrikant van dit trainingsapparaat en wordt daarom vaak synoniem gebruikt met de algemene fasciaroller. Fasciae zijn het weefsel in ons lichaam dat alles met elkaar verbindt... Blackroll: Fasciale Roller
