Pilates als een training voor het hele lichaam
Pilates, een zachte mix van yoga en gymnastiek, wordt steeds meer een van de sporten die worden aangeboden door centra voor volwasseneneducatie en fitnessstudio's. De workout is bijzonder ontlastend voor de gewrichten en is geschikt voor iedereen die atletisch en fit wil zijn, ook voor mensen met rugklachten. Concentratie en controle zijn de belangrijkste kenmerken van … Pilates als een training voor het hele lichaam
