spanningshoofdpijn

Vermijd triggers Bijna belangrijker dan kortdurende therapie is een goede hoofdpijnprofylaxe. Daarom is het erg belangrijk om de triggers te identificeren en te vermijden. Zoals hierboven vermeld, is de spanning van de nek- en rugspieren vaak een trigger voor spanningshoofdpijn. Dit kan worden vermeden door regelmatige duursporten en bovendien door ontspanningstechnieken. EEN … Vermijd triggers | Hoofdpijn therapie