Inleiding Een trekken in de rug is een over het algemeen veel voorkomend symptoom. Bijna iedereen heeft vanaf de adolescentie zo'n aantrekkingskracht gevoeld en het zou niet meteen reden tot bezorgdheid moeten geven. Vaak gaat de pijn vanzelf over en is er geen behandeling nodig. Afhankelijk van de intensiteit en duur van de pijn kan het raadzaam zijn … Achterin trekken
Slepen in het midden van de rug Het centrale trekken in de rug komt ook het meest voor. Hier komen dezelfde oorzaken voor algemene rugklachten aan de orde, maar hier staat het gehele ruggenmergapparaat op de voorgrond. Dit omvat niet alleen de diepliggende spieren, die de functie hebben om de rug op te heffen als ... Sleep in het midden van de achterkant | Achterin trekken
Trekken in de rug en buik Trekken in de rug en buikstreek kan op verschillende problemen duiden. In dit gebied ligt de oorzaak niet altijd daar waar de pijn gelokaliseerd is. Een niet-specifiek optrekken naar de buikstreek kan bijvoorbeeld een geprojecteerde pijn zijn. Het startpunt kan ook … Rug en buik naar binnen trekken | Achterin trekken
Naar achteren trekken tijdens het buigen Fysiologisch buigt de hele wervelkolom naar voren bij het bukken. Bij elk buigproces drukken de wervellichamen aan de voorkant tegen elkaar in de kromming, terwijl ze aan de achterkant de neiging hebben om te divergeren. Dit leidt op den duur tot een drukbelasting op de tussenwervelschijf. Indien … Achterin trekken tijdens het buigen | Achterin trekken
Profylaxe Vrijwel alle rugpijnklachten konden op voorhand voorkomen worden door een verhoogde spierontwikkeling van de diepe “autochtoon” rugspieren. Houding heeft ook invloed op rugpijn. Zo moet men vaker bewust opletten om rechtop te gaan staan en de rug te strekken. Als je echter specifiek je rug traint, is het… Profylaxe | Achterin trekken
