oefeningen thuis

Te rechte cervicale wervelkolom Een te rechte cervicale wervelkolom is meestal aangeboren of kan het gevolg zijn van een whiplash, een slechte houding of andere verkeerde houdingen in de wervelkolom. De wervelkolom wordt gekenmerkt door lordose (kromming van de wervelkolom naar voren) in de cervicale en lumbale wervelkolom en kyfose (kromming van de wervelkolom … Te rechte cervicale wervelkolom | Malposities van de cervicale wervelkolom

Hoofdpijn/misselijkheid veroorzaakt door verkeerde ligging Een verkeerde ligging in de cervicale wervelkolom leidt tot bewegingsbeperking en verhoogde tonus van de omringende spieren. Deze zijn overactief, omdat ze proberen de verkeerde positie te compenseren. Deze spanning kan tot aan de schedel reiken en er dus voortdurend spanning op uitoefenen. Beide factoren samen verminderen de kwaliteit van leven… Hoofdpijn / misselijkheid veroorzaakt door de verkeerde positie | Malposities van de cervicale wervelkolom

Oefeningen voor thuis Oefeningen voor de cervicale wervelkolom moeten regelmatig worden uitgevoerd. Losse oefeningen zijn anders dan versterkende oefeningen. Op het werk is het vooral belangrijk om een ​​“goede werksfeer” voor de wervelkolom te creëren. Dit houdt in dat de computer, machine, etc. zo is opgesteld dat u kunt werken zonder extra… Oefeningen voor thuis | Malposities van de cervicale wervelkolom