eetgedrag

Soul and Food: Geniet met alle zintuigen

Degenen die constant hun eigen eetgedrag beheersen en de natuurlijke signalen van het lichaam afluisteren, zijn bijzonder kwetsbaar voor emotioneel en psychologisch schokkende situaties. Dit is vooral uitgesproken wanneer het hongergevoel standvastig wordt onderdrukt en maaltijden worden genegeerd. Het lichaam reageert hier vaak op met vraatzuchtige honger, wat merkbaar wordt door problemen met de bloedsomloop, misselijkheid … Soul and Food: Geniet met alle zintuigen

Verander eetgedrag: zo werkt het!

Tot die tijd is er geen invloed mogelijk op de genetische factoren, dwz de individuele aanleg voor obesitas moet tot nu toe als gegeven en niet veranderlijk worden beschouwd. Verkeerd eetgedrag leidt bij veel mensen tot overgewicht. Aangeleerde ongunstige eetgewoonten zijn echter maar voor de helft verantwoordelijk, de overige 50% is een individuele aanleg door … Verander eetgedrag: zo werkt het!

Beheers uw eigen eetgedrag

Menselijk eetgedrag is een stabiel gedrag dat gedurende vele jaren is aangeleerd. Juist omdat het door ervaring en leerprocessen decennialang tot stand is gekomen, is het niet eenvoudig om het weer te veranderen. Maar het is mogelijk! Het veranderen van iemands eetgedrag betekent het leren van nieuw gedrag met betrekking tot voedsel en het vervangen van de bestaande, "oude" gewoonten door ... Beheers uw eigen eetgedrag