Bij het tibiaal edge-syndroom, ook wel shin splints genoemd, is fysiotherapie een belangrijk onderdeel van conservatieve therapie. Een ervaren fysiotherapeut maakt een behandelplan op maat van de individuele patiënt door middel van specifieke oefeningen en massagetechnieken om de aangedane structuren van het scheenbeen te ontlasten. Het doel … Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Oefeningen Er zijn een aantal oefeningen voor het tibiaal plateaurandsyndroom in het kader van fysiotherapie, die moeten helpen om de symptomen te verlichten en het probleem op de lange termijn te voorkomen. Kuitheffen Bij deze oefening sta je met je tenen op een trede. Duw jezelf nu omhoog in de op de tenen staande positie en laat je dan zakken... Oefeningen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Verband Een zwachtel kan worden gebruikt als ondersteunende maatregel om pijn te verlichten bij het tibiaal edge-syndroom. In tegenstelling tot zijn bekendste werking, dient het verband eerder om de gewrichten te stabiliseren dan om de bloedsomloop te bevorderen en warmte te genereren. Het is belangrijk dat het verband op de juiste manier wordt omwikkeld, zodat het… Verband | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Inlegzolen Omdat het tibiale randsyndroom vaak optreedt als gevolg van een verkeerde houding of verkeerde uitvoering van bewegingen en lopen op een te harde ondergrond, kan het gebruik van speciale inlegzolen een zinvolle therapie zijn. Deze hebben tot doel de druk optimaal over de hele voet te verdelen om zo de overbelaste … Inlegzolen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken