Oefeningen tegen kniepijn
De knie is een complex gewricht. Het bestaat uit het scheenbeen (tibia), fibula, femur en patella. Naast de benige structuren hebben de ligamentstructuren een belangrijke stabiliserende, proprioceptieve, balancerende en ondersteunende functie. Deze omvatten de binnenste en buitenste ligamenten, menisci, kruisbanden, patellapees en het retinaculum, dat zich aan beide zijden uitstrekt … Oefeningen tegen kniepijn