Hoe kan ik de huid van mijn dijbeen aanspannen als ik ben afgevallen?
Om de huid op de dij na het afvallen is veel lichaamsbeweging over het algemeen nuttig. Wandelen, jogging, zwemmen en andere uithoudingsvermogen sporten helpen om de huid strakker te maken. Bijzonder been oefeningen zijn zelfs nog effectiever omdat ze rechtstreeks de spieren van de getroffen gebieden aanspreken.
Het is belangrijk om een goed te creëren bloed circulatie voor een stevige huid. Massages, huidborstels en fasciale rollers stimuleren de bloed bloedsomloop en helpen om de huid strakker te maken. Ook is het belangrijk dat de huid van voldoende vocht wordt voorzien. Voldoende hydratatie met hoogwaardige lotions helpt hier.
Probleemzone: rijbroeken - wat helpt?
Hardnekkige vetkussens op de billen en dijen, de zogenaamde zadeltassen, komen bij veel vrouwen voor. De oorzaak van een rijbroek is vaak een aanleg, een aangeboren vetverdelingsstoornis. Om de vetkussens klein te houden, moet je zo min mogelijk vet aantrekken en veel sporten.
De dij lift is een gerichte training tegen zadeltassen. De oefeningen moeten regelmatig worden herhaald. Bijzonder massage technieken zoals endermologie helpen ook. weefselvocht drainage, verpakking en handleiding massage methoden gaan ook de rijbroek tegen.
Huishoudelijk middel om af te vallen op de dij
Natuurlijke huismiddeltjes om af te vallen in het algemeen zijn specerijen, kruiden en thee. Voorbeelden zijn kaneel (thee), groene thee en gember. Paardebloem en pepermunt stimuleren ook het metabolisme, vergelijkbaar met salie.
Om af te vallen, moet u langzaam eten en uw calorie-inname verminderen. Veel water drinken helpt tegen een licht hongergevoel. Snacks moeten worden vermeden en u mag alleen eten als u echt honger heeft.
Om gezond af te vallen, moet u stress en psychologische belasting vermijden. Voldoende slaap en rust helpen om de stofwisseling te reguleren en meer vet af te breken. Veel bewegen verhoogt het calorieverbruik en zorgt voor vitaliteit.
Als je wilt afvallen met huismiddeltjes op je dijen, heb je veel geduld nodig. De bovengenoemde huismiddeltjes en trucs helpen hier tegen te zwaar en ondersteunen gewichtsverlies bij gebruik gedurende meerdere weken.
