Medisch gezien bestaat een vingernagel uit dood, verknoopt weefsel - de keratine - dat is samengesteld uit maximaal 150 hoornplaten die op elkaar zijn gelaagd. Als de spijkerplaten op afzonderlijke plaatsen niet voldoende met elkaar zijn versmolten, kunnen de wijdverspreide witte vlekken op de nagels optreden. Deze worden vaak veroorzaakt door uitwendige verwondingen, zoals hobbels, en in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn er slechts in zeldzame gevallen tekenen van deficiëntieverschijnselen. IJzergebrek kan inderdaad leiden tot verhoogde broosheid van de nagels, maar is meestal nog steeds merkbaar door aanvullende tekens - constant 피로, hoofdpijn of zwakte ”, legt Schwormstedt uit. “Degenen die een evenwichtig eten dieet meestal niet het nodige ontbreken vitaminen en mineralen Van wie nagels, aan de andere kant, veranderen, verkleurd raken of vervormd raken ondanks goede voeding en de juiste zorg, moet zeker een dermatoloog worden geraadpleegd. "
Tips voor gezonde en sterke nagels
- Om versplintering te voorkomen, is een handbad handig voordat de nagels worden ingekort.
- Vijlen zijn zachter dan een tondeuse of schaar.
- Knip of vijl nagels niet rond en niet te kort, anders kunnen ze erin groeien!
- Handen van de nagelriemen!
- Nagellakken en verharders moeten - of helemaal niet - met mate worden gebruikt, omdat ze niet alleen de nagels uitdrogen, maar ook allergieën kunnen veroorzaken. Ze bevatten vaak ook formaldehyde, waarvan wordt vermoed dat het de oorzaak is kanker.
- Nagellak verwijderaars bevatten ook vaak ziekteverwekkende stoffen, zoals aceton. Alcohol-gebaseerde verhuizers zijn het zachtst. Met een daarmee doordrenkt watje moet de vernis een paar seconden zacht worden gemaakt en vervolgens in de richting van de spijkerpunt worden afgeveegd. Daarna voorziet een rijke handcrème de nagels van vocht.
- Als je gevoelig bent huid en veelvuldig contact met water, zoals bij het spoelen of tuinieren, zijn handschoenen aan te raden. Degenen met ontstoken plekken op de vingers moeten voor deze taken wegwerphandschoenen dragen.
- Huisrecept “handbad”: een bad in citroensap of warm olijfolie maakt zachte nagels resistent.
