Zoals elk jaar trekt de Tour de France duizenden toeschouwers langs de weg om hun sportidolen aan te moedigen. De trappers zijn goed opgeleid, in topvorm en krachtig. Wie zou denken, kijkend naar deze volbloed atleten, dat ze dat zouden hebben erectiele dysfunctie Bijna niemand. Toch hebben onderzoekers dat lange tijd aangenomen volksgezondheid problemen kunnen optreden na langere wielerwedstrijden, vooral seksuele disfunctie. Wat zit er achter deze aanname?
Oudere studies vermoedden een verband
Overeenkomstige cijfers werden geleverd door een onderzoek onder 260 amateurwielrenners dat in 1997 in Noorwegen werd uitgevoerd: na een afstand van 540 kilometer meldde 22 procent van de wedstrijddeelnemers een gevoel van gevoelloosheid in hun geslachtsdelen. Dertien procent van de mannelijke deelnemers meldde een ernstig verminderde erectiele functie na de race. Voor de meesten is de erectiele dysfunctie zakte in de eerste week af, maar voor sommige fietsers duurde het langer dan een maand, en in zeldzame gevallen zelfs tot acht maanden.
Erectiestoornissen en gevoelloosheid in het genitale gebied werden ook gemeld door de meeste deelnemers aan een onderzoek uit 1998 door de Boston-onderzoeksgroep onder leiding van Irwin Goldstein. De bestudeerde amateurs, leden van een plaatselijke wielerclub, zaten zes tot elf uur per week op de fiets en legden afstanden tussen de 11 en 120 kilometer af.
Vermoedelijke oorzaken van impotentie door fietsen
Schade aan de zenuwen en slagaders in de penis, veroorzaakt door de druk die door het zadel op dit deel van het lichaam wordt uitgeoefend, wordt genoemd als mogelijke oorzaak van impotentie als gevolg van langdurig fietsen. Door de ongebruikelijke zithouding tijdens het fietsen, die meestal urenlang wordt ingenomen, wordt er flinke druk uitgeoefend op de bloed schepen en zenuwen, waardoor een gebrek aan toevoer naar het penisweefsel werd veroorzaakt en bijgevolg werd een erectiestoornis vermoed.
Recente studies geven alles duidelijk
Meer recente onderzoeken met grotere aantallen deelnemers bevestigen de eerdere aannames van de wetenschap niet. Dus zowel in de context van een uitgebreide studie van het University College London met meer dan 5,000 proefpersonen uitgevoerd van 2012 tot 2013, als een studie van de University of California uit het jaar 2018 met ongeveer 4,000 proefpersonen, geen correlaties tussen fietsen en impotentie. of erectiestoornissen kunnen worden vastgesteld.
In beide onderzoeken werd zowel naar mannen gekeken die af en toe fietsten als naar mensen die de sport intensief beoefenden.
Tips voor fietsen met weinig impact
Hoewel de huidige wetenschap geen oorzakelijk verband suggereert tussen fietsen en erectiestoornissen, kunnen een paar tips helpen om de best mogelijke bloedtoevoer naar de penis tijdens het fietsen te verzekeren:
- Zadel: het juiste zadel moet goed opgevuld zijn en voldoende breed zijn (let op de positie van de zitbulten).
- Positie van het zadel: dit moet recht uitgelijnd zijn en niet naar boven wijzen.
- Rustpauzes: Vooral bij lange fietstochten zijn herstelperiodes belangrijk.
- Zitpositie: De benen mogen niet volledig gestrekt zijn, ook niet als de pedalen in de laagste stand staan.
- Verander van houding: ga zo nu en dan rechtop staan en rijd een beetje staand om de druk op uw penis te verlichten.
