Sommige mensen zijn dicht bij de water, dus barstten ze snel in tranen uit. Anderen knarsen altijd met hun tanden en huilen nooit. Maar tranen mogen niet worden onderdrukt. “Huilen is belangrijk voor het verwerken van emoties. Daarom mogen tranen niet worden onderdrukt ”, zegt dr. Jörg Lauterberg, een arts en psycholoog bij de AOK National Association. "Dit geldt voor alle mensen, ongeacht leeftijd en geslacht." Allereerst hebben tranen een beschermende functie voor de ogen. Traanvloeistof wordt daar constant geproduceerd door de traanklieren en vormt een beschermende film die het oog vochtig houdt en vuil en stof wegspoelt. Dit is ook de reden dat onze ogen “rennen” als ze geïrriteerd zijn, bijvoorbeeld door een vreemd voorwerp: er worden meer tranen geproduceerd om de indringer weg te spoelen.
Geestelijke hygiëne
Maar tranen zijn niet alleen verantwoordelijk voor het reinigen van de ogen; ze zijn ook belangrijk voor mentale hygiëne Net zoals ze een onaangename stimulus wegspoelen, heeft huilen vaak een bevrijdend en spanningsverlichtend effect als de emoties sterk zijn. 'Een Indiaan weet nee pijn”En“ Mannen huilen niet ”- met zulke uitspraken worden vooral kinderen aangespoord hun pijn niet te tonen. Maar verdriet, pijn en lijden maakt net zo goed deel uit van het leven als vreugde en geluk.
"Kinderen mogen niet worden verboden om te huilen, maar moeten worden getroost als ze verdrietig zijn", zegt Jörg Lauterberg. Volwassenen mogen hun gevoelens ook niet onderdrukken. Ze kunnen hun tranen echter niet in elke situatie de vrije loop laten. “Ook in onze cultuur is het beheersen van emoties een belangrijke vaardigheid en wordt het gezien als een uiting van professionaliteit. Bijvoorbeeld: bij de zorg voor ongevalslachtoffers moet een paramedicus snel reageren en niet beïnvloed worden door emoties in deze situatie. ”
Emoties en klieren
Zelfs degenen die bijzonder gelukkig of ontroerd zijn werpen menig traan. Huilen is dus een uiting van zeer tegengestelde gevoelens. Hoe komt?
Dr. Lauterberg: “De klieren in het menselijk lichaam worden gestimuleerd door het autonome zenuwstelsel, dat ook nauw verbonden is met het emotionele centrum in de hersenen Wanneer er een sterke emotionele prikkel optreedt, bijvoorbeeld woede, verdriet of grote vreugde, reageert het lichaam op verschillende manieren. Dit stimuleert bijvoorbeeld ook individuele klieren om aan te maken: er komt een afgifte van hormonen in de bloedbaan - adrenaline, bijvoorbeeld - maar ook de productie van vloeistoffen zoals zweet of tranen. " Deze fysieke reactie is vaak slechts losjes gerelateerd aan de gevoelens die deze veroorzaken.
Kippenvel niet alleen veroorzaakt door kou
Iets vergelijkbaars met de productie van tranen gebeurt bijvoorbeeld met "kippenvel", legt Jörg Lauterberg uit: "Iedereen die bang of bang is, wordt overmand door een onaangename rilling. Hierdoor komen de kleine haartjes op het lichaamsoppervlak overeind. Precies hetzelfde gebeurt soms tijdens een positieve ervaring: zelfs een zachte aanraking bezorgt je kippenvel. ”
