Een tweeling borstvoeding geven: is het mogelijk?
De meeste moeders willen hun tweeling borstvoeding geven, maar maken zich zorgen of dit zal werken. Deskundigen stellen gerust: met een beetje oefening en geduld lukt het ook borstvoeding gevende tweelingen zonder problemen. Tweelingen die volledig borstvoeding krijgen, hebben geen thee of water nodig. En bijvoeding is alleen nodig bij te vroeg geboren zwakke tweelingen.
Moeders van een tweeling (en andere moeders van meerlingen) moeten zich tijdens de zwangerschap voorbereiden op de dubbele taak en de mogelijkheden voor borstvoeding en uitgebreide hulp krijgen voor het dagelijks leven, vooral in de beginperiode. Met steun van een partner, grootouders en/of vrienden kunnen moeders hun tweeling in alle rust borstvoeding geven. Bovendien kunnen vrouwen met een tweeling langer gebruik maken van de zorg van de verloskundige dan moeders met slechts één kind. De verloskundige kan waardevolle tips geven voor een tweeling die borstvoeding geeft.
Tweelingen: Borstvoeding is bijzonder belangrijk
Tweelingen worden vaak eerder en met een lager geboortegewicht geboren dan één kind. Dit maakt de waardevolle componenten van moedermelk en vooral colostrum des te gunstiger voor hen. Bovendien beschermen de immuuncellen in moedermelk tegen ziekten. Colostrum bevat bijzonder hoge concentraties immuuncellen. Sommige lactatiekundigen adviseren vrouwen die een tweeling verwachten daarom al vóór de geboorte biest af te kolven en in te vriezen voor opslag.
Vrouwen die hun tweeling borstvoeding geven, versterken hun band met hun kinderen en bevorderen hun gezonde ontwikkeling door nauw huid-op-huidcontact. Borstvoedingspauzes en de daarbij vrijkomende hormonen hebben ook een ontspannend effect op de moeder en bevorderen de involutie van de baarmoeder.
Last but not least bespaart het geld en tijd om uw tweeling borstvoeding te geven. Het is niet nodig om de flessen te steriliseren of kunstvoeding te kopen en te bereiden.
Het is niet nodig dat meerdere moeders zich zorgen maken dat ze niet genoeg melk hebben. Of u nu een tweeling of een zesling borstvoeding geeft, de melkproductie past zich binnen een paar dagen aan de vraag aan.
Om de productie op gang te krijgen, moet je je tweeling acht tot twaalf keer per dag borstvoeding geven. Als de baby's nog steeds te zwak zijn, kan ijverig kolven (ongeveer elke twee tot drie uur) dit vervangen. Als de broers en zussen verschillende sterktes hebben, is het raadzaam om de sterkere baby afwisselend aan elke borst te laten drinken of tegelijkertijd borstvoeding te geven. Hierdoor wordt ook de melkproductie van het zwakkere kind gestimuleerd en worden beide borsten gelijkmatig gevuld. Je kunt ook voor het ene kind melk afkolven en het andere kind borstvoeding geven.
Een tweeling die borstvoeding geeft – alleen of tegelijkertijd?
Het maakt niet uit of u uw tweeling tegelijkertijd of na elkaar borstvoeding geeft. Om elk kind beter te leren kennen, is het echter raadzaam om meerdere kinderen individueel borstvoeding te geven, in ieder geval in eerste instantie. Tegelijkertijd borstvoeding geven aan een tweeling vereist ook oefening, maar het bespaart tijd. Een ander voordeel van het zogenaamde tandemvoeden is dat beide borsten tegelijkertijd worden geleegd. De bloedspiegel van het moederhormoon prolactine, dat de melkproductie stimuleert en een positief effect heeft op de stemming, stijgt daardoor sterker.
Beide baby's hebben echter niet altijd hetzelfde ritme, waardoor de moeder ze niet tegelijkertijd borstvoeding kan geven. In dit geval duurt het twee keer zo lang voordat beide kinderen vol zijn. Maar op deze manier hebben moeders de mogelijkheid om intensieve tijd met elk kind afzonderlijk door te brengen.
Tweelingen die borstvoeding geven: posities voor borstvoeding
Als je je tweeling na elkaar borstvoeding wilt geven, zijn alle borstvoedingshoudingen mogelijk die ook voor één baby mogelijk zijn.
Tweelingborstvoeding slaagt zeer goed in de volgende borstvoedingsposities:
- Dubbele rughouding (ook wel zij- of voetbalgreep genoemd): De baby's liggen zijwaarts naast de moeder, hun hoofd rustend in haar hand of onderarm, met de benen van de baby naar de muur achter de moeder gericht.
- Cross-over of V-positie: Beide baby's liggen in een wieggreep, hun voeten ontmoeten elkaar in de schoot van de moeder.
- Parallelle positie: In deze positie ligt de ene baby in de ruggreep (voetbalhouding) en de andere in de wieggreep.
- Zijpositie: De moeder ligt half opzij zodat de ene baby, die naast haar ligt, aan de onderborst drinkt terwijl de tweede baby op haar buik de bovenborst bereikt.
- Rugligging: Liggend op de rug met het bovenlichaam iets omhoog, kunnen baby's in buikligging gemakkelijk kruislings op de buik worden geplaatst of – als ze groter zijn – zijwaarts.
Een tweeling die borstvoeding geeft: tips
- Bijhouden: Bij tweelingen – vooral eeneiige tweelingen – kan het nuttig zijn om notities bij te houden over drinktijden, drinkpatronen en volle luiers.
- Schakel hulp in: Schakel huishoudelijke hulp in, betrek grootouders en de vader van de kinderen, vraag indien nodig financiële en sociale bijstand aan.
- Rust: Vooral de eerste weken en maanden met een tweeling zijn vermoeiend. Om het hoofd te kunnen bieden, heb je als moeder voldoende pauzes nodig.
- Tandem-borstvoeding bespaart tijd: Af en toe kunt u een van de kinderen voorzichtig wakker maken om beide tegelijk borstvoeding te geven.
- Voor onderweg: Een opblaasbare drijvende ring kan gebruikt worden als voedingskussen.
Zorg ervoor dat uw dieet voldoende calorieën, mineralen en vitamines bevat. Vooral als u een tweeling borstvoeding geeft die al groter is, moet u het aantal calorieën dienovereenkomstig verhogen. Vraag uw arts of verloskundige om advies hierover.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt voor tweelingen dezelfde borstvoedingsduur aan als voor alleenstaanden, wat betekent dat moeders hun tweeling minimaal de eerste zes maanden borstvoeding moeten geven en daarna geleidelijk moeten overstappen op kunstvoeding.
Lees meer over de duur van borstvoeding in het artikel ‘Hoe lang borstvoeding geven?’
