Taps toelopend na kneuzing van de pols
Om een blauwe plek van de polsis tapen geschikt als conservatieve therapeutische maatregel. De tape heeft een stabiliserende en tegelijkertijd stimulerende werking op de pols, zodat het genezingsproces positief wordt beïnvloed. Van de zelfklevende tape moeten in totaal 4 stroken worden afgesneden.
De twee langere tapes worden op de extensor- en flexorzijden van de pols en onderarm respectievelijk. De stretching de zijtape moet ongeveer in het midden van de handrug ontstaan. Om de juiste spanning op de tape aan te brengen, is het een goed idee om de hand te strekken en deze pas recht te trekken als de tape vastzit.
Aan de flexiekant moet de tape echter in het gebied van de bal van de hand worden bevestigd. Net als bij de andere strip is het handig om de tape te buigen om spanning op de tape te brengen. De twee kortere strips worden op de pols aangebracht vanaf de extensor- en flexorzijde direct onder de handpalm of via de voelbare pols botten loodrecht op de langere tape-strips. Als tip voor gebruik moet worden opgemerkt dat de tape het beste hecht op een haarloze en niet-crèmekleurige huid. De hechting kan ook worden verbeterd door het na het aanbrengen aan te wrijven. Dus de bloed circulatie wordt tegelijkertijd op de juiste plaats bevorderd.
Spalken na kneuzing van de pols
Spalken of verbinden wordt beschouwd als een therapeutische maatregel in het geval van een blauwe plek van de pols. Het doel is om de pols te immobiliseren en te stabiliseren om zo een zo laag mogelijk versneld genezingsproces te bereiken pijn niveau. Ondertussen zijn er veel verschillende varianten van spalken en verbandmiddelen.
Daarom moet in elk afzonderlijk geval het optimale systeem worden gekozen. Ze hebben echter allemaal het kenmerk van stabilisatie en pijn Verlichting. De meeste hebben ook een massage-effect door middel van geïntegreerde kussentjes op bepaalde typische drukpunten.
Dit bevordert specifiek bloed bloedsomloop, wat op zijn beurt het genezingsproces stimuleert. Een voordeel van de meeste polsbandages of spalken is de vrije beweging van de vingers, die daardoor ondanks immobilisatie van de pols niet verstijven. Voor getroffenen is het prettig hun vingers te kunnen blijven gebruiken om bepaalde bewegingen uit te voeren en voorwerpen vast te pakken.
Soms wordt een verband / spalk tegenwoordig niet alleen voor therapeutische doeleinden maar ook voor profylactische redenen gedragen. Vooral bij sportactiviteiten zoals handbal, waarbij de pols bijzonder belast wordt of gevaar loopt, kan de brace voor extra polsstabilisatie zorgen. Een verband wordt ook vaak profylactisch gedragen als er in het verleden al een polsblessure is opgetreden en / of algemene instabiliteit of gevoeligheid bekend is.
